一、晚上运动完，吃橘子好吗？
晚上运动完吃可以吃橘子的，适当多吃点新鲜的水果，对身体有好处的。晚上剧烈运动后应该先休息一会再吃东西比较好，不要立刻吃东西。平时注意规律休息，规律饮食，适当锻炼身体，有助于增加抵抗力。观察有没有不适的症状，把生活状态调理好。
二、晚上喝酒早上跑步好吗？
1 不好2 喝酒后身体会处于一种亚健康状态，身体机能下降，而晨跑需要身体有足够的能量和精力，所以晚上喝酒对早上跑步不好。3 如果你需要喝酒，最好选择在周末或者放假的时候，而不是在跑步日或前一天喝酒。此外，为了更好地进行晨跑，呼吸三秒，慢跑一步，保护自己的膝盖，跑步时间不宜过长等措施也需要注意。
三、运动完游泳好吗？
运动完游泳是一个不错的选择。游泳是一项相对较为全面的运动方式，它可以锻炼全身的肌肉，增强心肺功能和耐力。游泳也是低冲击性运动，对关节比较友好，适合各个年龄段的人群练习。
除此之外，游泳还有以下一些好处：
1. 能够消耗卡路里：游泳是一种高效的有氧运动，每小时消耗的卡路里可以达到500卡以上，可以有效地帮助人们控制体重。
2. 有助于提高心肺功能：游泳是一种有氧运动，能够提高人体的氧气吸收能力和心肺功能，增强心肺的耐受力和功能。
3. 对于身体柔韧性有改善：游泳可以在一个低压力的环境下进行，能够使得身体柔韧性得到提高，从而减少肌肉和关节的压力。
4. 具有放松作用：水的阻力和浮力对身体的影响，可以有效地放松筋肉和缓解压力。
需要注意的是，游泳可能存在一些风险，例如溺水、皮肤过敏、眼耳感染等。因此，在游泳前应该确保自己的身体状况和游泳技能，并使用合适的游泳装备（比如泳镜和泳帽等）进行游泳，以保证自己的安全。
总之，运动完游泳是一种非常不错的选择，它既能锻炼身体，又能放松心情，同时也不会对关节造成过大的压力。
四、晚上运动完可以洗澡吗？
可以洗澡。因为晚上运动完可以洗澡，有以下几个第一、运动后身体会出汗，洗澡可以清洗身体汗液，让身体干净舒适；第二、洗澡可以放松肌肉，缓解运动后的疲劳，有利于身体恢复；第三、洗澡可以促进血液循环，有利于身体健康。在晚上运动完后洗澡，不会影响睡眠，反而有助于身体放松，有利于良好的睡眠。 所以，晚上运动完可以放心洗澡，这样有利于身体健康。
五、晚上运动完可以吃什么？
生活中很多人平时都有运动锻炼身体的习惯，晚上运动完可以吃一些水果补充水分和维生素，也可以吃一些补充能量和热量和食物
六、刚刚运动完做面膜好吗？
刚做完运动可以敷面膜，而且效果也比较好，主要是因为敷面膜能够有效的让皮肤吸收营养物质。
面部皮肤状态不好的人可以选择做面部提拉的方法来改善，主要是由于做面部提拉能够有效的提拉紧致皮肤，而且还能够去除脸部的皱纹。在生活中要多加注意自己面部皮肤的保养，生活中不要使用很刺激性太强的护肤品护肤，以免对皮肤造成伤害。
七、晚上做剧烈运动好吗？
不好。晚上已经是快休息的时间了，最好做一些和缓的运动，比如瑜伽，散步或者游泳一类的运动，而且时间不要太久。然后洗个温水澡，有利于睡眠。
八、晚上运动完能吃什么水果？
运动后主要是补充水分，快速恢复体力，重点是又不长胖的水果为主
一是选择香蕉，含有丰富的钾，可以补充运动流失的，恢复体力
也可以吃梨，黄瓜，圣女果等含水量比较高，含糖量又低的
同时建议运动后间隔5-10分钟以后，再吃，也一定要少量，不可暴饮暴食，也最好不要吃从冰箱里直接拿出来的
九、40岁男人每天晚上喝酒好吗？
男人到了一定年龄，思想压力越来越大，身体机能越来越差，每晚适当的喝点小酒，有助于放松心情与助眠，一句话：喝酒虽好，但得适当！最后一句：喝酒得配点下酒菜，不能干喝
十、晚上跑完步能吃饭吗晚上跑完步吃饭好吗？
可以
晚上跑步后可以适当吃东西，但要选择易消化的清淡食物：
1. 晚上跑步有益于健康：能消耗脂肪，增强体质和心肺功能，也有利于改善夜间睡眠质量。
2. 避免食用难消化的食物：如有饥饿情况可食用易消化的食物，如小米粥和鸡蛋羹，不要睡前进食难消化的食物。