优质蛋白虾仁(国宴虾仁滑嫩做法?)

139健康网 2023-06-01 17:39 编辑:admin 56阅读

一、国宴虾仁滑嫩做法?

材料

虾仁,鸡蛋,姜,葱,黄瓜,

调料:葱姜蒜,水淀粉,盐,胡椒粉,绍酒

做法

1、虾仁洗净用牙签挑去虾线。

2、鸡蛋打开不大散,蛋黄蛋清

3、将挑去虾线的虾仁洗净吸净水放在盘中

4、将虾仁放上盐、胡椒粉、绍酒、干淀粉及蛋清。

5、将淀粉和蛋清和虾仁搅拌均匀上浆,放冰箱稍微冷冻。

6、黄瓜洗净一切为二。

7、剔去中间爱出水的黄瓜籽。

8、葱切末,姜切末,黄瓜刚刚好切成罗锅的虾仁状

9、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、葱花提前调成碗芡。

10、烧热锅内放油。

11、3、4成油温放入浆好的虾仁迅速滑散。

12、颜色变红迅速捞出待用。

13迅速捞出放盘子里是为了保证虾仁的爽脆

14、锅中留底油少许。

15、锅内放油煸香葱姜末放入黄瓜丁。

16、略炒迅速放入滑好的虾仁。

17、迅速倒入碗芡翻炒。

18、略炒汤汁紧收即可出锅装盘。

二、虾仁怎么腌制才鲜又嫩?

腌制虾仁嫩滑的步骤:1、去虾线。虾线是虾身上的消化通道,有一股苦涩味和腥味,会影响虾肉的鲜甜,因此最好把虾线全部抽出来。2、加入疏松剂。这里加入的疏松剂是小苏打和碱水,它们具有膨胀性,能够让虾仁更好地吸水。每500克虾仁,加入3克小苏打和5克碱水就差不多了。

3、加入清水。腌制虾仁的关键,就是让它吸收水分,因此我们要加入适量清水,并用手轻轻拍打、揉搓虾仁,让虾仁把水分全部吸收进去。

4、静置。等虾仁把水分完全吸收之后,把虾仁静置30-50分钟,把吸进去的水分完全包裹在里面。

5、冲洗。把虾仁放在水龙头下冲洗并揉搓,把虾仁表面滑腻腻的物质都冲洗干净就可以了。

6、上浆。最后我们给虾仁做一个预调味,在虾仁里放入1个鸡蛋清、3克盐、4克味精、2克胡椒粉、5克生粉,均匀搅拌后,放入冰箱冷冻室30分钟。通过30分钟的急冻,可以让虾仁肉质更加紧实弹性。

三、蛋白虾仁做法?

8备虾仁,鸡蛋,葱。

2/8虾仁里加入适量细盐。

3/8抓洗一会,再冲洗备用。

4/8再将蛋清打入,加入葱花,生粉,细盐。

5/8热锅加油。

6/8将拌均匀的蛋白虾仁下锅。

7/8炒至蛋白凝固即可。

8/8一份鲜嫩可口的蛋白虾仁完成

四、活虾怎么做虾仁?

1、新鲜的虾洗净后摘除虾头。

2、右手捏住虾的后半段身子,左手的大拇指和食指配合剥开虾的前面三节,并沿着虾身转一圈以去壳。

3、用同样的方法,剥开虾的后面两节并去壳。

4、再剥开虾尾部分,并用右手拉着虾尾的尖端部分左右摇晃一下再顺势往后拉。

5、再用刀尖从虾的头部到尾部横剖开虾背,注意切开时不可太深入。

活虾怎么处理成虾仁?

鲜虾怎么快速剥出完整虾仁

6、再用牙签或直接用手在开背后的虾仁背上挑出肠泥。

7、再把虾仁放进碗里,并加入太白粉或面粉轻轻抓匀后放进滤网,再一边倒入水一边摇晃滤网至太白粉或面粉不见黏液被洗净为止。

8、往洗净的虾仁里面加入米酒和少许盐,抓腌去腥。

9、再加入一颗份量的蛋白,以同一方向轻轻拌至看不到蛋白为止(加入蛋白可让虾仁口感更脆滑)。

五、五种优质蛋白排名?

第1名 鸡蛋 优质且便宜,日常必备,营养素丰富。 

第2名 牛奶 优质蛋白,含有维生素B1、B2、钙。 

第3名 鱼肉 脂肪含量很低,蛋白质、矿物质、维生素含量丰富。

 第4名 虾肉 热量较小,含有不饱和脂肪酸,帮助降低胆固醇。 

第5名 鸡肉 脂肪含量低,含油酸和亚油酸。

 第6名 鸭肉 含B族维生素、维生素E、钾、锌、硒。 

第7名 瘦牛肉 蛋白质含量高,脂肪含量低。

 第8名 瘦羊肉 矿物质含量丰富,冬季滋补佳品。

 第9名 瘦猪肉 含有丰富的维生素和蛋白质,脂肪含量较低。

 第10名 大豆 膳食纤维多,饱腹感强,促进代谢

六、优质蛋白有哪些品种?

优质蛋白质有以下几种:

1、动物蛋白,比如鸡肉、鱼肉、虾肉、猪肉、牛肉,这些动物的肉类当中都含有优质的蛋白质。

2、豆类的蛋白质,比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆,豆类也是含有优质蛋白质的食物。

3、蛋类的蛋白质,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,动物的蛋类也是优质蛋白质的重要来源。

4、乳类蛋白,比如牛奶、羊奶也含有丰富的优质蛋白质。

七、上海大厨教做水晶虾仁?

主料:

虾仁250克

辅料:

芦笋2根

百合100克

配料:

盐适量

鸡精适量

苏打粉适量

淀粉适量

蛋清适量

做法:

1. 冻虾仁放入水中自然解冻。

2. 完全解冻后,用指尖捏住虾仁的尾尖。

3. 轻轻一拉,便可将虾肠去除

4. 去除虾肠后,清洗一下虾仁,把水沥干。

5. 加入一小勺盐和半勺的苏打粉。

6. 用手轻轻搅拌,搅拌持续几分钟后,可以加一点点糖来中和一下苏打粉的涩味,再次轻轻搅拌

7. 加一个蛋清,再次搅拌上劲。

8. 上劲后的虾仁表皮发粘,具有光泽。

9. 加湿淀粉拌匀即可。

10. 上好浆的虾仁要放入冷藏箱, 静置1小时,可以让虾仁和水分充分的螯合在一起。

11. 把上浆的虾仁和没上浆的虾仁同时放入水中淖水

12. 百合剥好洗净,芦笋切成小段。

13. 锅中加水烧开,把虾仁放入淖至八成熟后,再把百合、芦笋倒入,几秒钟后捞出。

14. 锅中加少许葱油,放入少量的水,加盐、鸡精调味,再加几滴水淀粉勾芡,把虾仁、百合芦笋一起倒入翻炒出锅。

15. 出锅装盘

八、蛋清虾仁的做法?

1.锅中倒入适量水烧开,放入虾仁,煮至变色即可捞出冷却,从虾仁背部切开;

2.鸡蛋4个打入碗中,加入虾仁,白醋1克,盐半勺,胡椒粉1克,切好的葱花打散;

3.锅中放入适量油,油温烧至7成热,倒入蛋液,至蛋液定型后滑散,即可盛出装盘。