生酮饮食咖啡成份(生酮黑咖啡怎么选？)

一、生酮黑咖啡怎么选？

生酮黑咖啡生酮的原理是因为咖啡里还有一种可以使身体迅速达到生酮状态的物质，就是MCT油，在选生酮黑咖啡的时候一定要在配料表中看看有没有这种油就可以啦。

二、生酮咖啡可以用猪油吗？

生酮咖啡可以用猪油，生酮它是一种由非常低碳水化合物，高脂肪结构组成的饮食。生酮饮食可以吃大量的食用油：猪油、椰子油、黄油、橄榄油等等一些天然油脂类是可以多食用的。生酮，是指脂肪转化为酮体，代替葡萄糖为人体供能的过程。这个过程有着极其复杂的生物化学反应（可以复习高中生物三羧酸循环）。因为生酮期间人体的能量原料主要是脂肪，所以很多人用它来瘦身减脂。

三、生酮咖啡是什么？

生酮咖啡又叫防弹咖啡。制作方法很简单只要在黑咖啡里兑上黄油、椰子油等脂肪再用搅拌机混合。目前流行的生酮饮食指的是高脂、低碳水、低蛋白质的配方饮食。通过减少碳水化合物的摄入，模拟人体饥饿的状态来“强迫”身体燃烧脂肪。短期内能起到较好的减肥效果，在健身、减肥人群中比较流行。而我们的速溶咖啡也是利用这一原理，快速生酮，从而减少脂肪堆积。