生酮饮食病倒(生酮减肥有没有副作用呢？)

一、生酮减肥有没有副作用呢？

生酮减肥的副作用是挺多的，而且患者经常会出现头晕，恶心，食欲减退或者是腹痛腹泻，还有其他的疾病等，而且生酮减肥法也不是特别科学，所以如果想要减肥的话，一般是不建议这种方法进行减肥的，可以控制住自己的饮食，再加上有效的运动，都是可以达到减肥的目的。

二、生酮引起酮疹怎么办？

生酮引起酮疹，有几种方法可以尝试去缓解症状：1、让酮疹自愈 2、增加你的碳水化合物摄入量 3、尝试消除饮食中的过敏原 4、补充维生素，矿物质和其他营养素 5、多吃抗炎食物 6、避免皮肤刺激 7、避免出汗 8、添加缓解压力的活动 9、和医生咨询使用抗生素

三、用生酮饮食法得了高血脂怎么办？

用生酮饮食法得了高血脂那么平时就不要食用动物脂肪，多用富含饱和脂肪植物油，而且使用鱼肉等动物脂肪低的肉类,多用具有降低血脂,胆固醇作用的菌类,苦瓜,冬瓜等食材。并且可以调整生酮比例，减少食物中油脂的摄入。以及可以停止生酮饮食。