生酮油茶的家常做法？

一、生酮油茶的家常做法？

首先炸糯米，将茶油倒入热锅煮沸，把糯米倒入锅里，噼噼叭叭，转眼间炸成黄白色的米花，把它捞起盛在碗或盘里。其次是将糍粑粒、玉米粒、花生米倒入锅内炸熟呈金黄色，全部捞出即可。

放入少许油，多盐（按个人口味），油热后倒入茶叶翻炒，待锅里冒起青烟倒入热水煮沸。

煮好后的茶水味道香浓，盛上半碗茶水，在将糯米、糍粑粒、玉米粒、花生米加入碗中泡好即可食用

二、肯德基生酪拿铁热量？

生酪拿铁的热量约为280kcal。生酪拿铁采用0零卡糖浆的橙之海生酪拿铁热量会更低～。

冰标准糖 267.5kcal加奶油多100kcal 冰少甜 270.5kcal加奶油多100 冰少少甜 273.5kcal加奶油多100 热的不用算了。

三、生酮中咖啡能用别的代替吗？

可以，下面介绍生酮奶的做法。

用料:

黄油 40g

淡奶/纯全脂牛奶 100mL

甜叶菊 2包

生酮防弹奶（代替防弹咖啡）的做法步骤

步骤 1

准备以上食材，还有一个搅拌机，准备热水。不必100℃，热的就好。

步骤 2

先倒牛奶（方便根据刻度算毫升数），然后把剩下的两种食物放进去。倒足够的热水。

步骤 3

开启搅拌机。这里一定要注意，加热水是为了让黄油在搅拌的时候更加容易打散溶化。同样的，搅拌的时间尽量长一些，半分钟左右。

步骤 4

算好三种营养素的量，开喝。可替代防弹咖啡。 总脂肪：48.5g，440大卡不到一点点； 总蛋白质：7.5g，30大卡； 总碳水（除去纤维素）：11.5g，45大卡多一点点； 热量总计：515大卡。

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