一、轻断食久了为什么感觉不到饿了呢？
轻断食不饿的原因是：
一是断食后运动量少了，消化得很慢，加上进食时吃得挺多，二是进入夜间睡觉时间，所以16＋8轻断食就不会觉得饿了。
二、生酮什么感觉？
生酮饮食的真实感受是低碳水饮食和间歇性轻断食已经成为我生活的一部分,这样的进食模式不需要挨饿,大脑特别清醒,工作效率也很高,身体感到很轻松。 除此之外,我的消化功能得到了明显的改善。
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