一、生酮期间可以吃烧烤么？
不建议吃烧烤。因为生酮饮食强调低碳水化合物，高脂肪和适量蛋白质的摄入，而烧烤食品往往含有大量的糖分和碳水化合物，比如烤肉、烤串、烤土豆等。此外，烧烤过程中还会产生大量的致癌物质，如多环芳烃和亚硝酸盐，对身体健康存在一定的危害。如果一定要吃烧烤，可以选择一些低糖低碳水化合物的食品，如烤鸡翅、烤海鲜等，并且要注意烤制的过程，尽量减少致癌物质的产生。总的来说，生酮饮食期间，不建议频繁食用烧烤食品。可以选择其他低碳水化合物的食物，如肉类、蔬菜、水果等。
二、生酮金枪鱼罐头吃法？
其实金枪鱼罐头有多种食用方法，比如将土豆煮熟去皮，切成指甲片，酸黄瓜去皮去心切成指甲片，10克洋葱切末，番茄去皮切丁，与金枪鱼一起放在碗里，撒上盐、胡椒粉，拌匀，装入盘中。
再将剩余的洋葱切圈放在色拉上，盘边放生菜点缀。可以做成金枪鱼色拉；又比如可以用辣酱将金枪鱼两面涂好，腌2小时，用平底锅煎金枪鱼20至30秒钟，放在盘子中央成扇形展开，就成了金枪鱼大餐。此外还可以做成金枪鱼三明治等等。
三、十大生酮零食排行榜？
1 燕麦
燕麦作为一种古老的粮食作物，具有高蛋白低碳水化合物的特点，不论是朦胧的早晨或是慵懒的黄昏，低醣的燕麦搭配坚果或果乾，都可以让你整天保持健康和饱足感。 其中包含的可溶性纤维能帮助你释放激素，获得饱足感。
2 全麦意大利面
和超市卖的挂面相比，能量差不多，不过全麦的膳食纤维含量丰富些，饱腹感强。 全麦意面通常颜色偏深棕色，而不是一般的黄色。相比于普通面条和白米饭，全麦意面的升糖指数值比较低，吃完血糖上升更加缓慢，消化平稳。添加物也少。
3 鸡蛋
鸡蛋含有大量的蛋白质和脂肪。此外，吃鸡蛋很健康并且有饱足感。对每天早上很忙碌的人而言，鸡蛋是低卡路里食物中最简单且健康的选择。
4 纯荞麦面
对于一些坚持低碳水饮食的人群来说，荞麦面是一个不错的选择，荞麦面的塬料是不去壳的荞麦，富含更完整的膳食纤维和其他营养素，如维生素B1，能改善血糖、血脂，也是减肥的好伴侣。
5 土豆
很多人对这个低卡路里的食物有很多的偏见，认为它不健康或是肥胖的食物，因为土豆可以被制成薯条或是加上奶油食用。其实可以一般调理食用就好，因为土豆含有大量的纤维，可以让你长时间都有饱足感。虽然不是很好的低醣食物，但它还是有很多的纤维。一样把它加入你的减重饮食清单，即便它热量很高但可以减少你的食慾。
6 豆类
并非所有的豆科植物都适用，而是指特定的种类像是豆类，因为它含有大量的抗氧化剂营养素和纤维，可以让你保持健康。在你的墨西哥捲饼、汤或是沙拉中添加这类新鲜又健康的豆科植物，像是：黑豆、鹰嘴豆或红肾豆。然后大口品尝来满足飢肠辘辘的胃吧。