一、李德印杨氏十三刀分解教学口诀?
1、 七星跨虎交⼑式
2、 腾挪闪展意⽓扬
3 、左顾右盼两分张
4 、⽩鹤展翅五⾏掌
5 、风卷荷花叶内藏
6 、⽟⼥穿梭⼋⽅势
7 、三星开合⾃主张
8 、⼆起脚来打虎势
9 、披⾝斜挂鸳鸯脚
10 、顺⽔推⾈鞭作篙
11 、下势三合⾃由招
12、 左右分⽔龙门跳
13 、卞和携⽯凤还巢
二、杨氏太极十三刀李德印教学要点?
杨氏太极十三刀李德印教学的要点是技法流畅、盘旋变化、刀气凌厉、步伐灵活与身体协调。这套太极刀法的每个动作都有独特的技法和要点,例如:掌刀相合,刀法要衔接;挑刀要平滑,勾刀要急转;踏实用力,上势重心。这套太极刀法要求学习者在站位、身法和运势上都必须达到纯正的杨氏太极拳的境界,才能更好地领悟和练习出刀法的韵律。为了提高太极刀的表演效果,学习者还可以加强刀法的发力和连贯性,同时注重步伐的变化和身体重心的转移。
三、十三式杨氏太极拳教学口令分解?
预备勢,(双腿并拢,虚领顶劲,含胸拔背,气沉丹田,下巴微收,平视前方,整套行架舌头舔上颚,呼吸自然,用意不用力。)
1,起勢
(左脚轻轻向左抬起,与肩同宽,放正,双手指自然下垂起,起到与肩同高,掌心向下,掌跟向下按,沉肩坠肘,屡屡下蹲。)
2,揽雀尾
(左棚,双手放平由左向右摆,右脚右转45度,身体重心弓步到右腿,提左脚向前漫步弓步左棚出去,转腰抱球,右腿提起上步,弓步右棚,转腰换手,右手竖掌,转腰,履、两手合掌,右胳膊在前,左手掌竖起,挤,双手放平向后拉,右腿弓步,双手竖掌向前,按。)
3,单鞭
(双手放平随身体向左转,右脚左转,腰随手转画太极,左脚提起向左侧上步,左手向左变掌,右手捏住第二指头勾手,右脚向左摆45度。)
4,单鞭下勢
(右脚右转45度,左手变切掌下切,后坐下勢,起身左手竖掌,指尖与眼同高,右脚左摆,右手背后勾手。)
5,左右金鸡独立
(左金鸡独立,左手下按,右脚提起,右手树掌,左腿单腿站立,左腿微弯曲,眼看右手指尖,称左金鸡独立。
右金鸡独立,右脚放下角度45度,右手下按,左脚提起,左手树掌,右腿单腿站立,右腿微弯曲,眼看左手指尖,称右金鸡独立。)
6,上步七星
(左脚放下,双手变锤,右手锤下左手锤上交叉前棚,右脚提起向前点虚步。)
7,退步跨虎
(右腿提起向后右退,左脚虚点,两手反掌打开。)
8,转身摆莲
(左手上反,右手变推掌,左腿弓步,左右脚同时右转,右脚弓步,转身体一百八十度,双手平摆脚摆莲。)
9,弯弓射虎,
(左手竖掌与右手向右履变锤,右腿弓步,左锤向左方向打出,左右锤似拉弓射箭动作。)
10,上步搬拦锤
(左锤松开,右锤向前打出,左掌右锤向右弓步,搬;提左腿上步,左手竖掌,拦;左腿弓步,对拉,右锤打出,锤。)
11,如封似闭
(左手心向下放到右胳膊下,右锤放开,左手旋转,交叉后拉,左腿弓步,双手竖掌前按。)
12,十字手
(左腿随身体向右转90度,双手手心向前在头上方,右脚提起放到与肩同宽,双手心内交叉合十字,右手在外,向前棚起,与肩同高。)
13,收勢
(两手放平手心向下,沉肩坠肘,掌跟向下按,自然站立,左脚收起。)抱拳礼
四、42式太极拳弯弓射虎教学李德印?
1、右小腿屈收,右腿屈膝提于体前 侧,脚尖下垂,左腿独立站稳;上体左 转,两掌继续左摆,左掌摆至身体左 侧,右掌摆至左肩前下方,掌心均向 下,高与肩平;目视左掌。
2、右脚向右前方落步,上体右转;两 掌同时下落划弧,目视两掌。
3、重心前移,上体右转;两掌向下、 向右划弧至身体右侧时两掌握拳,拳心 向下;目视右拳。
4、上体左转,右腿屈弓,左腿自然蹬 直,成右弓步;左拳经面前向左前方打 出,高与鼻平,拳心斜向前,拳眼斜向 卜;右拳同时屈肘向左前方打出,至右 额前,拳心向外,拳眼斜向下;目视左 拳。
五、李德印猫步教学?
1、全身松静。这很关键,身不松则心不静,心不静就不易察觉自己。
2、全身重量移于左腿,准备出右步。移动的过程要慢,体会身体右侧渐虚左侧渐实。
3、提右腿。体会右侧大腿、小腿肌肉放松,膝盖有上提之意,右胯松开。仿佛膝盖有绳向上牵引。体会左侧实脚肌肉放松,关节放松,虽是实脚,却是不用一点力,全身重量落于左脚,调整尾闾,可感觉左脚心虚空,重量可卸掉,左脚仍可有轻灵感。
4、左腿微弯,腰胯松开舒展开,尾闾向前向上微托,将右腿送出。
5、落步。右腿要松开,右脚几乎平行于地面,在脚将触未触地前,脚尖轻挑,脚跟轻落地,随后全脚掌踏实。落步瞬间腹部容易紧张,一般是因为腿劲不足。此时重心由左腿随落步而向右侧略移,以前进后退都不觉得滞重为宜。
6、重心向右腿移动。右腿完全松开,松到象别人的腿一样(松大概就应该这样,别人的东西不能动,不能动就不牵挂,心放下了,没有牵挂了,自然就松开了。这是俺自己的方法,欢迎借鉴),重心的移动全靠后腿推动。尾闾微向上向前托。移动至小腿垂直于地面或小腿与脚背成钝角。有支撑八面之感。
7、收步。右腿为实腿,收左腿,左腿膝盖似有绳牵。松后胯,左腿轻盈收回。
六、杨氏太极拳分解教程?
杨氏太极拳是历史悠久的拳术,太极拳的重要流派之一,是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此他深受广大群众热爱,开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。
目前国家体委正式公布的48式、24式以及在许多场合表演的,都是这种杨式太极拳或由其演化而来。杨式又派生出李式、吴式太极拳。陈氏太极拳在太极拳界执大旗地位,杨氏太极拳紧随其后。
七、杨氏36刀分解教学?
1、上步打拳
2、退步撑掌
3、弓步交刀
4、弓步斜刺
5、弓步平刺
6、弓步撩刀
7、换步推刀
8、独立劈刀
9、弓步撩刀
10、弓步架刀推掌
11、转身扎刀
12、缠头劈刀
13、弓步平推
14、返身藏刀
15、弓步上刺
16、弓步平推
17、返身藏刀
18、弓步上刺
19、弓步平推
20、返身藏刀
21、独立反刺
22、跳步压刀
23、左抱刀右拍脚
24、左抱刀贯拳
25、右抱刀贯拳
26、抱刀分脚
27、独立劈刀
28、裹脑藏刀
29、弓步平推
30、进步扫刀
31、转身撩刀
32、独立撩刀
33、跳步按刀
34、缠头劈刀
35、抱刀打拳
36、收势还原
八、李德印48式太极拳拳谱?
起势一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势(三) 六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶十、 倒卷肱(四) 十一、转身推掌(四) 十二、右琵琶势 十三、搂膝栽捶 十四、白蛇吐信(二) 十五、拍脚伏虎(二) 十六、左撇身捶 十七、穿拳下势 十八、独立撑掌(二) 十九、右单鞭 二十、右云手(三) 二一、右左分鬃 二二、高探马 二三、右蹬脚 二四、双峰贯耳 二五、载蹬脚 二六、掩手撩拳 二七、海底针 二八、闪通背 二九、右左分脚 三十、搂膝拗步(二) 三一、上步擒打 三二、如封似闭 三三、载云手(三) 三四、右撇身捶 三五、左右穿梭 三六、退步穿掌 三七、虚步压掌 三八、独立托掌 三九、马步靠 四十、转身大捋 四一、撩掌下势 四二、上步七星 四三、独立跨虎 四四、转身摆莲 四五、弯弓射虎 四六、右搬拦捶 四七、右棚捋挤按 四八、十字手 收势
九、李德印81式鞭杆口令教学?
李德印八十一式鞭杆口令教学如下:
拓展内容
第一组
1、起势
2、迎风朝阳
3、斗姆巡天
4、青狮戏球
第二组
5、鹞子搜林
6、流星赶月
7、哪吒探海
第三组
8、连枷翻飞
9、降龙伏虎
10、通天三元
第四组
11、仙人指路
12、龙骧虎步
13、蒙头鸳鸯
第五组
14、回马穿枪
15、麒麟翻浪
16、神龙摆尾
第六组
17、七郎救驾
18、迎风卷旗
19、横扫千军
20、收势
十、杨氏35式拳谱分解教学?
1、预备势
2、起势
3、揽雀尾
4、单鞭
5、高探马
6、右分脚
7、左打虎势
8、双峰贯耳
9、左蹬脚
10、转身右蹬脚
11、玉女穿梭
12、野马分鬃
13、肘底锤
14、左右金鸡独立
15、倒撵猴
16、斜飞式
17、提手上式
18、白鹤亮翅
19、左搂膝拗步
20、海底针
21、扇通臂
22、转身撇身捶
23、进步指裆捶
24、上步揽雀尾
25、云手
26、单鞭
27、下势
28、上步七星
29、退步跨虎
30、转身摆莲
31、弯弓射虎
32、进步搬拦捶
33、如封似闭
34、十字手
35、收势
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