冠军乳清蛋白粉？

一、冠军乳清蛋白粉？

冠军纯乳清蛋白不仅容易被人体消化吸收，并且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。

它含有人体所必须需的氨基酸成分，其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式几乎完全一致，极其容易被人体所吸收。

二、乳清蛋白粉怎么买？

　　1，选品牌不选散装

　　散装蛋白粉指的是WPC80粉，这类粉属于生产原料，没有严格的消毒杀菌和卫生的灌装过程。

　　2，选专业不选业余

　　专业运动品牌的乳清蛋白粉，因为配方合理，有助于健身人群增肌目的。而普通保健品公司生产的蛋白粉，更注重健康养生方面的功能。

　　3，选正品不选山寨

　　买过蛋白粉的朋友应该都知道，其实这类运动营养品是非常容易山寨的，灌装过程毫无技术难度。这就为不良商家提供了用WPC80粉造假可能。因此，在购买乳清蛋白粉的时候不要盲目追求价格比，更应该注意购买渠道和商家信誉，尽量避免从个人手中购买。

　　4，选适合自己不选商家宣传

　　一些新手还没健身就购买了各类高级补剂，这样吃了不仅浪费。而且还因为没有立竿见影的功效，而兴趣失落，甚至放弃健身。

三、乳清蛋白粉是否伤肾？

这种药物可以伤肾。但是可以补充人体所需要的氨基酸，平衡体内的离子水平，能够延缓机体衰老，从而增强人体的免疫力。健身增肌的人群适量的吃一些乳清蛋白粉，可以有效的增加肌肉纤维的粗度。但是需要注意，本身有过敏性疾病的人群不建议摄入过多的乳清蛋白粉，不然可能会导致过敏症状加重，不利于身体健康。

四、乳清蛋白粉怎么喝？

乳清蛋白粉如果用于日常保健，每天可食用5-10g。如果蛋白质缺乏严重，或手术后人群虚弱，可适当添加一些，可增加至10-15g。仍然有很多方法服用蛋白粉。煮汤时可以加入乳清蛋白。乳清蛋白可以用牛奶酿造，也可以用蜂蜜和冰糖调味。如果是乳清蛋白口服液，一天两次就可以了。

五、乳清蛋白粉服用方法？

乳清蛋白粉最好是在锻炼后十五分钟到三十分钟内充水复用，这样人体吸收率是最好的，乳清蛋白粉应该用温水兑 ，温牛奶也可以。对于健身人群来说，一般每天蛋白质量为体重（单位KG）*1.5克的蛋白质，如果你65KG，那么你每天需要补充65*1.5=97.5克的蛋白质。

六、乳清蛋白粉有副作用吗？

诱发心脏病:蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下,食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。比如：氨、酮酸以及尿素，这些物质都需要通过肾脏排出体外，这在无形中造成了肾脏的负担，对人体会产生一定的副作用，原料中嘌呤成分较多，如果摄入蛋白粉过量可能增加痛风的发病率。

七、乳清蛋白粉适合减脂吗？

适合。因为乳清蛋白粉是一种高蛋白、低热量的食品，可以帮助人们控制摄入的食物热量，同时又能够提供足够的蛋白质供给身体进行肌肉修复和生长。减脂的过程中，需要维持足够的蛋白摄入，以防身体分解肌肉而导致新陈代谢的降低，乳清蛋白粉正好满足了这一需求。此外，乳清蛋白粉也可以增加身体的代谢率，帮助燃烧更多的脂肪，促进减脂。但是需要注意的是，乳清蛋白粉只是辅助减脂的一种食品，不能替代正常饮食和运动。在选择乳清蛋白粉时，也要注意品牌和成分，避免摄入过多的添加剂和糖分。

八、备孕能吃乳清蛋白粉？

备孕期间也是可以适当的吃一些乳清蛋白粉的，乳清蛋白粉的营养价值也是比较高的，但是也不能吃得太多，避免出现一定的副作用，另外在备孕期间一定要做好良好的个人卫生习惯和饮食习惯，男女双方都是需要进行改善一些不良习惯的，另外男方也要注意不抽烟不喝酒。

九、乳清蛋白粉小孩吃了好吗？

乳清蛋白是宝宝不可缺少的一种营养，适量的食用对宝宝是非常有益的，可以有效的调节婴儿睡眠，帮助宝宝促进吸收的作用。最好不要给孩子过多的食用，如果过多的食用，可能会造成小孩肥胖，严重的还会导致孩子的肾功能下降，从而影响孩子骨骼发展。

十、乳清蛋白粉正确的吃法？

步骤/方式1

乳清蛋白粉的吃法首先就是可以与饮料或者牛奶混合食用，主要的比例就是五十毫升的水搭配十克的乳清蛋白粉。

步骤/方式2

将一勺乳清蛋白粉加入到200ml的温水速搅拌，最好放入有封盖容器中摇晃，这样容易摇匀，就可以饮用了。

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