灵芝山药汤的做法大全窍门

139健康网 2023-07-04 06:09 编辑:admin 228阅读

一、灵芝山药汤的做法大全窍门

步骤 1药材大合照来一个。这个分量吧 真没称 就大约拿了点,这是两人量,灵芝有分苦与不苦的,如果是苦的灵芝可以看着量放

步骤 2骨头飞水。去掉多余的嘌呤。骨头汤洗净冷水下锅开火,水开即可。捞出来清水洗干净放锅里。

步骤 3把药材洗一遍水,轻轻晃东西啊 洗去表面浮沉即可。然后加水,这个料配的是吃饭的碗6碗水。放入电炖锅,启动炖汤功能。 这里加的水全是开水,炖汤我习惯了用开水,不管是汤水还是炖锅的水都是放开水。

步骤 4炖好的汤装出来放盐即可。

二、山药灵芝汤的功效

灵芝煲鸽子是一道滋补汤品,可以搭配一些食材来增加口感和营养价值。以下是一些常用的搭配建议:

1. 人参:人参也是一种常用的滋补食材,和灵芝、鸽子一起煲汤可以提高汤品的营养价值。

2. 枸杞:枸杞具有养肝明目的功效,搭配灵芝煲鸽子可以增加汤品的口感和营养价值。

3. 红枣:红枣富含多种维生素和矿物质,和灵芝煲鸽子一起煲汤可以增加汤品的甜味和营养价值。

4. 黑木耳:黑木耳富含铁和蛋白质,可以增加汤品的口感和营养价值。

5. 莲子:莲子具有滋补益气的功效,和灵芝煲鸽子一起煲汤可以增加汤品的口感和营养价值。

需要注意的是,不同的人体质和身体状况需要搭配不同的食材,因此在搭配食材时需要根据自己的情况进行选择。同时,灵芝煲鸽子属于滋补汤品,不宜过量食用。

三、灵芝山药吃法

步骤 1

灵芝、白术、炒薏米、茯苓,准备好,洗干净待用。

步骤 2

鸡肉/骨头洗干净,飞水后放入炖盅!(飞水: 指肉放进开水中稍滚一下下,把血水祛掉,这样炖出来的汤清一些不浑浊)

步骤 3

所以材料放炖盅后加水3-4碗,隔水炖1.5-2小时后出锅,加盐

四、灵芝山药怎么做好吃

1、灵芝人参泡酒:制作原料:灵芝50克、人参20克、冰糖500克、白酒1500毫升。

制作方法:将灵芝和人参清洗干净后切成片,然后放置于太阳底下晒干后,再倒入盛有白酒的容器中浸泡,浸泡至10天后即可饮用。

2、灵芝山药泡酒:制作原料:灵芝、五味子、吴茱萸、山药各15克、白酒500毫升。

制作方法:把灵芝、五味子、吴茱萸、山药清洗干净后切碎放入纱布袋中,然后把纱布袋放入盛有白酒的容器中,密封后置于阴凉处,30天后即可饮用。

3、灵芝黄芪泡酒:制作原料:灵芝100克、黄芪100克、党参80克、白术50克、白酒500毫升。

制作方法:将灵芝、黄芪、党参、白术清洗干净后切成片,然后用纱布袋包好,再放入盛有白酒的容器中浸泡,浸泡至20天后即可饮用。

五、山药灵芝治什么病

灵芝煲汤可以搭配多种材料一起煲制,以下是几种常见的搭配方式:1. 灵芝瘦肉汤:灵芝和瘦肉搭配可以滋养身体、

2. 灵芝鸡脚汤:鸡脚中富含胶原蛋白,搭配灵芝可补肾益气,具有滋补功效,尤其适合女性和容易熬夜的人。

3. 灵芝木瓜炖鲫鱼汤:灵芝可促进免疫力,木瓜含有大量的胶原蛋白,搭配鲫鱼佐以姜片、枸杞、红枣和大枣炖煮,美容养颜。