灵芝煲茶的功效与作用

139健康网 2023-06-28 19:14 编辑:admin 202阅读

一、灵芝煲茶的功效与作用

灵芝枸杞泡水具有提神醒脑、安眠益气、养血美容的功效。可用于治疗女性痛经、月经腹胀、月经血黑、月色苍白、子宫寒冷引起的各种妇科炎症。能抑制体内黑色素的形成,有效去除黄褐斑、晒斑、老年斑、妊娠斑和蝴蝶斑,抗氧化,消除体内自由基,抗衰老。可用于调节产后虚弱和术后虚弱。

二、灵芝煲茶的做法大全

1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,通常一朵干灵芝泡1杯,可冲开水喝一天。

2、灵芝水煎法:将灵芝剪碎,倒入罐内,加水煎服。也可令连续水煎服。

3、灵芝泡酒:将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时方可喝,还可加入务必的冰糖或蜂糖。

4、灵芝炖肉:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

三、灵芝煲冬瓜

材料

冬瓜1kg,灵芝1棵,海米30克,姜1小块,葱一段,鸡高汤1500ml,盐适量

做法

1、海米冲洗干净,用清水浸泡20分钟备用。

2、煲汤用冬瓜的详细分解切法:先打去冬瓜的表皮,然后纵向切成8块

3、再把每一块,横切,去掉瓜瓤。

4、最后分切成2~3cm厚的块即可。需要说明的是:煲汤用的冬瓜最好不要切成过小、或过薄的片,否则汤中的冬瓜会很容易弄碎弄烂。

5、把全部食材放入玻璃陶瓷锅汤煲中,加入鸡高汤。没有的话,加入等量的清水也可以。

6、盖好汤煲的盖子,放在旺火煮开。

7、汤煮沸后,转文火,继续煲30~40分钟。

8、最后加入1小勺盐,转大火,煲5分钟就可以了。

四、灵芝凉瓜排骨汤

1、先准备原料。准备一些灵芝片,准备适量蜜枣,通常,蜜枣的用量不必太多,大概一小把灵芝片搭配三、五颗蜜枣就可以了。也可以根据自己的喜好、口味来确定蜜枣的用量,

2、灵芝片和蜜枣,都用清水冲洗干净。蜜枣需要用小刀切开,一切两半或四半,这样便于蜜枣当中养分和滋味的散发,3、锅里添加适量的清水,假如家里成员多的话,清水可以多添一些。灵芝蜜枣茶,适合在家中分享,家人围坐在一起,喝着蜜茶,十分惬意,

4、将清洗干净的灵芝片,切开的蜜枣一同放入锅中,开火,连同锅里的水一起煮开。

5、锅开后,转成小火,小火慢煮,再持续煮40-50分钟,火力一定要小一些,类似于煲汤的操作。小火慢煮,可以更好的将灵芝和蜜枣中的有效成分尽可能的溶到茶汁当中,便于人体吸收,6、经过40-50分钟的小火慢煮之后,这时,灵芝蜜枣茶就可以出锅,盛碗了。碗里盛入汤汁,再搭配两片灵芝片,这样的灵芝蜜枣茶味道微甜,有淡淡蜜枣香气,还带有灵芝特有的甘苦味,

五、灵芝汤的最佳搭配

灵芝是一种比较贵的食物,我们吃的主要是通过煲汤,最好是与鸽子、猪骨和大骨头等营养成分都比较高的食物。灵芝炖鸽汤,要先准备好灵芝和鸽,然后放入锅中炖一小时,再加入山药,煮半小时。灵芝山药鸽子汤,灵芝猪骨汤,冬瓜灵芝汤都挺好的。

六、西瓜芝芝好喝吗

1芝芝葡萄 

浓郁芝士邂逅爆汁葡萄果肉,

夏天必须来一杯,清爽快乐!

2多肉葡萄 

谁能拒绝酸甜好看的葡萄饮品?

一口吸到水晶冻和果肉,满足!

3一桶水果茶 

品尝水果打架的味道,西瓜、苹果、

香橙、柠檬、百香果、青桔全都有~

4一桶全家福 

软糯西米+珍珠+小金砖+香脆椰果,

实现小料自由的同时,体验焦糖风味。

5百香金菠萝 

维C含量高的百香果搭配菠萝果粒,

十足解腻的高配果茶,闭眼冲!

6生椰拿铁 

黑与白泾渭分明,奶香与苦香交织~

提神解乏的必喝饮品,约着朋友嚯。

7草莓酸奶摇摇茶 

西米&酸奶冰淇淋,奶香中围绕软糯

酸甜草莓沁入茶香,俘获少女心~

8杨枝甘露 

沁人心脾的芒果和橙果粒,

加上吸得到的西米,满满夏日气息。

9無敌全套 

有谁还不知道他有7种小料,

小甜都会非常伤心的好吧!

10桃桃柠檬茶 

物美价廉,超级适合夏天喝。

酸酸的柠檬搭配白桃果粒,赞赞!