灵芝炖鸡汤,材料简单,营养美味增强免疫力

139健康网 2023-06-30 00:35 编辑:admin 221阅读

一、灵芝炖鸡汤,材料简单,营养美味增强免疫力

1、主料:猪大排250克、藕1块、灵芝15克。2、辅料:食盐2勺、姜1块、八角1个、花椒1小把。

3、莲藕切片或块,姜切片。4、把排骨用水焯一下,取出排骨,把水倒掉。

5、把切好的莲藕和姜片放入锅中,加入水,放入灵芝。

6、放入花椒和八角、2勺盐。7、盖上锅盖,小火炖两个小时左右即可

二、灵芝怎样炖鸡汤好喝又营养

主料:羊肚菌、乌鸡。辅料:枸杞、红枣、笋片、高汤。调料:调料:盐、鸡精、葱段、姜片、料酒。做法:1、将干羊肚菌用温水泡开洗净,乌鸡宰杀去内脏洗净,然后放入沸水焯一下,捞出洗净;2、坐锅点火放入高汤、乌鸡用大火烧开,撇去浮沫,加入料酒、盐、鸡精、葱段、姜片、羊肚菌、枸杞、红枣、用中火炖至鸡肉烂出锅即可。

工艺:炖

口味:咸鲜味

时间:<90分钟

配料:

羊肚菌适量、鸡肉一只 、 枸杞适量、红枣适量、笋干适量 、 高汤适量、食盐适量、鸡精少许、葱适量、姜适量、料酒适量

烹饪步骤:

1.将干羊肚菌用温水泡开洗净,乌鸡宰杀去内脏洗净,然后放入沸水焯一下,捞出洗净

2.坐锅点火放入高汤、乌鸡用大火烧开,撇去浮沫,加入料酒、盐 、鸡精、葱段、姜片、羊肚菌、枸杞、红枣、用中火炖至鸡肉烂出锅即可

三、灵芝炖鸡步骤图

首先要有鸡和灵芝,其它的按平时炖鸡需放的材料。

四、灵芝炖鸡步骤图片

食材用料:

灵芝 适量

猴头菇 三朵

土鸡 半只

姜片、葱、盐

做法:

备料灵芝猴头菇鸡汤的做法 步骤1

灵芝一朵洗净。

灵芝猴头菇鸡汤的做法 步骤2

猴头菇温水泡发,捏去黄水,反复3次,浸泡一晚。葱姜水烧开,放入捏去水份的猴头菇氽烫6~8分钟。

灵芝猴头菇鸡汤的做法 步骤3

捞起猴头菇放入纯净水中浸冷,再捏去水份。

灵芝猴头菇鸡汤的做法 步骤4

土鸡氽烫去血水,捞起沥干。

灵芝猴头菇鸡汤的做法 步骤5

将猴头菇、灵芝、土鸡、姜片、枸杞一同入煲,放入适量水,煲约一小时。

灵芝猴头菇鸡汤的做法 步骤6

汤好调入盐,洒入葱段即可

五、灵芝炖鸡肉的做法大全

1:灵芝炖鸡比较营养。

灵芝的功效非常多,比如养生、抗癌等,但灵芝具有苦味、性质平和,不足以单独食用。

而鸡肉中含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素,可以与灵芝相互补充,达到营养的平衡。

灵芝与其他搭配的方法也很多,比如灵芝烤鸭、灵芝红糖等等,但是炖鸡是其中一种最能够补充营养的搭配方式。

此外,不同的人群搭配的食材也会有所不同,需要根据自身的情况选择搭配方式。

六、灵芝炖鸡做法

1灵芝切片,淮山,大枣,陈皮洗净沥干水分

2杀好的母鸡洗干净,切块

3烧开水,把鸡块用水焯一下

4所有材料放入慢炖锅,加入充足的水(水没过鸡块2cm左右即可)

5大火煲开,转小火煲2-3个小时以上

6食用前加入精盐调味即可