可以的 瑜伽对于顺产是有很大帮助的
孕妇瑜伽确实对顺产帮助很大，但是对于没有瑜伽基础的准妈妈，孕妇瑜伽的风险也是存在的。特别要注意的是，怀孕前3个月一定不要做，非常不推荐。另外关于孕妇瑜伽需要注意的事项我之前写过一篇文章叫《怀孕的准妈妈们,做孕妇瑜伽一定要记住这30条注意事项》，有兴趣可以看一下，希望对你有帮助！
瑜伽哪些动作利于顺产
孕期练习可以从3个月以后开始，三个月之前胚胎还不够稳定，可以一直持续到生产的前一周，孕期练习瑜伽，可以帮助缓解孕妈妈在怀孕期间的不适（腰背疼痛、耻骨联合疼痛、呼吸不畅等等）；其次可以帮助宝宝建立更多空间，有助于宝宝身体的健康，还可以帮助矫正胎位不正和胎儿脐绕颈；再者，对孕妈妈产后恢复有很好的效果。建议找专业的瑜伽老师练习，不要自己在家练哦，不安全。
为什么练瑜伽对生孩子有好处 孕妇练习瑜伽有什么好处
1、提高身体素质适当的瑜伽运动能让孕妇变得更灵活，并帮助提高孕妇身体的平衡感。相信很多孕妇在怀孕时，都会感到身体不易平衡，因为容易受到胎儿影响。而练瑜伽正好解决这一难题，让孕妇变得灵活，活动起来更方便。此外，瑜伽运动还能锻炼孕妇的心肺功能，提高孕妇的身体素质。2、改善孕期不适孕妇工作时容易感到压力大，由此出现失眠、便秘、胀气等症状，而通过练瑜伽，可以舒缓压力，让身心放松，帮助缓解孕期不适症状。3、帮助日后顺利为日后分娩顺利，孕妇需要不断锻炼腹部和腰部肌肉，而练瑜伽是最简单有效的方法，可以让孕妇腰腹部肌肉增多，帮助生产时打开骨盆，方便生产。4、调整身心促恢复孕妇在怀孕期间容易出现不良情绪，需要不断进行自我调节。如果情绪不稳，难以调节，可以通过练瑜伽来达到放松的状态，以此调养身心。
39. 90后准妈妈不辞辛苦练瑜伽，是因为孕妇瑜伽的这8大好处