现在无论男生女生都非常喜欢在晚上的时候做一些自己喜欢的事情，或者进行一些娱乐活动。晚睡已经成为了当代年轻人的一种标志，但是晚睡其实对于女生身体造成的伤害也是非常大的。
睡眠不足带来的情绪改变从医学角度上来说，女生天生就要比男生更容易变得敏感，尤其是情绪上的敏感。
所以说当女生处于一种睡眠不足的状态，那么第二天随时而来的就会是情绪上的一些改变，比如说经常想哭，感觉到生活无趣，甚至有些人是暴躁易怒，因为一点点小事就会发很大的火。
甚至有些女生因为睡眠不足会变得神经兮兮，感觉谁都是在骗自己，对任何人都没有办法信任。而这种情绪上的改变，不仅会让自己感觉到焦虑，同时在社交方面也会产生影响，容易给人留下不好的印象。
熬夜会有失眠的风险很多人经常会把自己熬夜和失眠话成本好，但其实熬夜和失眠本身就是两种不同的性质，但是也不要放松警惕，其实有些夜熬着熬着也就变成了真正的失眠。
因为每个人都是会有着相应的生物钟的，到了几点钟大脑里面就会分泌褪黑素，告诉我们应该睡觉应该休息了。
但如果我们强制的将这个生物钟改变的话，身体自然而然的就需要一段时间的适应，可能在这一段的适应期间，人们的身体并不会感觉到有任何的变化，甚至睡眠方面还是会很好，但是生物钟一旦形成了之后，也就意味着睡眠的时间真正的发生了改变，等到那个时候想要早睡的话，可能都睡不着了，随时而来的就会是感觉到自己失眠，非常的烦躁，最后就会变成顽固性的失眠，造成非常坏的影响。
熬夜会出现内分泌失调而熬夜对于女生来说最大的身体上的伤害就是会导致内分泌失调。记得自己上大学的那段时间，整天的熬夜，也正是因为那段时间的熬夜，导致自己内分泌出现了失调的情况，短短的一年时间胖了将近20斤的重量。
而且胖并不是最可怕的事情，可怕的是因为胖变得内分泌开始失调了，月经开始紊乱起来了，从一个月来一次例假变成了两个月或者是三个月来一次，直到后来的时候逐渐出现了闭经的情况。
所以说各位女生千万不要再去熬夜娱乐了，白天的时候也是可以娱乐的，熬夜对于身体的伤害往往是不可逆转的，一定要珍惜自己的身体。
女生都很注重皮肤状态，熬夜首先就会引起内分泌失调，容易导致痤疮、皮肤暗沉、黑色素沉积等。其次，长期熬夜还会导致生物钟紊乱、神经衰弱等。另外，熬夜还容易引发心血管疾病。