怎么养生保健?

139健康网 2022-08-22 17:37 编辑:admin 280阅读

春天风多雨少天气干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防备功能下降,轻易诱发一些春季常见的疾病。因此,公道的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能进步自身的免疫力呢?在此,糊口家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯,助您健康渡过这个春天。确现代白领,这个凸起的群体以自身良好的教育背景、丰硕的学识成为了当今社会的中坚气力。他们承受着巨大的工作压力、面临着众多的竞争对手,所以白领们时刻都在接受新信息、新知识,不断进步自己。可以说,现代白领是知识量最庞大的群体之一了。不外,大千世界千奇百怪,即使是白领也会有良多不知道的知识点。


一 、苹果比咖啡更能有效提神



苹果含有丰硕的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食品纤维和有机酸,是人们公认的健康之果。 不仅如斯,苹果还具有自然的怡人香气,这种清香气息对于人体来说,有舒缓压力、提神醒脑的功效,而苹果中充足的矿物质硼,也同样可以使困乏的大脑快速恢复清醒状态。喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就正在于此了。


二、 酸梅汤主要的功效是解油腻



每到夏天,人们都喜欢买杯冰冷可口的酸梅汤用来缓解体内燥热。但据现代医学研究得出结论,酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油腻,陈皮也可以有效按捺剩余糖类转化为脂肪。不仅如斯,酸梅汤仍是一种碱性饮品,饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应,加速它们的代谢分解。因此,解油腻才是酸梅汤最为人推崇所在。


三、 可乐原是绿色的



可乐是人们最常见的饮料之一,但可乐前身实在是一种草药汁,是绿色的。到后来被人们添加了添加剂焦糖色后,才逐渐变成了今天这种棕褐色的饮料。


四、 纯蜂蜜会永不变质



假如说世界上有一种食品会永不变质,那就是纯蜂蜜了。这是由于纯蜂蜜不但具有极强的抗菌能力,而且水分含量极少,导致细菌和酵母菌无法存活,蕴藏久了蜂蜜只会糖化。因此,保留期限最悠久的纯蜂蜜已足有3300年的历史,而纯蜂蜜也就被人们称为永不变坏的食物了。


五、 19世纪30年代的番茄酱是一种药品



番茄酱是现代人们常见食物之一,但在19世纪,番茄酱并不是食物而是药品。据现代医学研究表明,番茄酱可以有效降低人体低密度脂蛋白胆固醇的含量,从而减少心脏病和中风的危险。看来,19世纪将番茄酱作为药品销售也并非毫无道理。


实在,除了这些,还有很多冷知识是需要良多积累和专心,假如不想愧心于“白领”这个名号,实在要增补的可能还要多得多。


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