现在大多数上班族坐办公室的都是对着电脑的，肯定都想怎么样能辐射小点事最好的了，现在很多办公室的都喝药王茶，据说这个茶叶有很多种功效，不但能养颜美容养生等等的，还可以治疗很多种病症，久坐办公室的白领们更应该喝这个茶叶，绝对的防辐射！！！
有什么养生保健茶适合女性长期饮用?
有的，是多大的女生喝呢，不同年龄，不同体质的女生选择养生保健茶是有区别的，可以到超市里面要一些黑豆、苏木、红糖或者绿豆、红枣、红糖每天泡水一杯，都有养生补血效果的，特别是经期后等生理疾病，可以从内调节需要保养的身体。不过，如果觉得麻烦可以看看“善语思行”的茅岩莓保健茶包。
茶有什么功效？
茶叶是著名的世界三大饮料之一，在我国茶叶更是家喻户晓。我国的茶叶文化历史悠久、源远流长。至今，仍有很多人在大力宣传茶文化，更有人在宣传的同时依靠茶叶为生，例如开茶馆、成为茶艺师等。茶叶从古至今如此受人们喜爱，那么茶有什么功效?
茶有什么功效?1、消除口臭
茶有强烈的收敛作用，时常将茶叶含在嘴里，便可消除口臭。常用浓茶漱口，也有同样功效。铁观音的功效。如果不擅饮茶，可将茶叶泡过之后，再含在嘴里，可减少苦涩的滋味，也有一定的效果。
2、缓解感冒症状
喉头发炎、声音嘶哑，可能是感冒，但在就医之前，用冰糖泡浓茶喝上几大杯，立刻会觉得口腔清爽，痛苦减少。以前农村里将它当作偏方治病。
3、菜肴调料
茶有丰富的色素，尤其红茶的红褐色色素，用途更加广泛，调酒可以用它，制造食品也可以用他，如果厨房准备一点红茶浓汁，用作菜肴的调料，比一般化学色素好得多，家中常有茶叶的主妇们，不妨一试。
4、花草肥料
冲泡过的茶叶仍有无机盐、碳水化合物等养分，堆掩在花圃里或花盆里，能帮助花草的发育与繁殖，一般喜爱盆栽的朋友，都知道这项用途，这比当垃圾处理方便多了。
5、驱除蚊虫
将用过的茶叶晒干，在夏季的黄昏，点燃起来，可以驱除蚊虫，而且绝对对人体无害，和蚊香有相同的效果。
6、润肺化痰
茶叶《纲目》中有所记载：“浓煎，吐风热痰涎”，茶叶含有茶碱成分，可以松弛支气管平滑肌，对于治疗食积痰滞有很大功效。茶碱在医学临床上也经常使用到。
7、消食解腻
茶叶中含有的咖啡碱等成分，能够起到消食，帮助消化吸收，促进机体脂肪的代谢。咖啡碱起到的刺激作用更能提高人体胃液的分泌量，使食欲大大增加，从而帮助消化。
8、减肥养颜
茶叶所含成分很多，除了咖啡碱，还含有茶多酚，茶叶中的茶多酚有抑制人体对脂肪的吸收、促进机体脂肪的代谢，从而达到减肥的功效，这对于肥胖、不爱运动的人群来说是一大福利，茶叶不仅能减肥，还能美容养颜，其中的奥秘还在于茶叶中的茶多酚，茶多酚的另一个功能是抗氧化、保护膜细胞、清除自由基，达到延缓皮肤衰老、起到美容养颜的作用。
注意茶叶食用禁忌首先，不要空腹饮茶，虽然茶叶含有很多营养成分，但茶叶具有稀释胃液的作用，从而降低消化功能，容易引发头晕、手脚无力、头痛等现象。特别是中老年人，他们热衷于饮茶，在这方面要多加强调。
其次，饭后不宜饮茶，我们上边提到过，茶叶具有稀释胃液的作用，刚吃饱饮茶不利于食物消化，使肠蠕动减慢，容易造成便秘。最好的喝茶时间是饭后一小时再喝。
最后，也是最重要的一点，不宜用茶水服药，茶叶中的药物的种类繁多，性质各异。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。
结语：茶叶中的芳香物质可溶解脂肪，茶叶中所含的天然维生素C、维生素E以及硒等生物活性物质，可清除对人体有害的氧自由基，具有降低血脂、防治动脉粥样硬化、抗衰老等作用。茶叶中的茶多酚能改善血管的通透性，有效地增强心肌与血管的弹性，降低血压。中老年人经常饮茶，对防治高脂血症。希望以上内容对您有所帮助。
林语堂说：“人们或在家里饮茶，或去茶馆饮茶；有自斟自饮的，也有与人共饮的；开会的时候喝茶，解决纠纷的时候喝茶，早餐之前喝，午夜也喝，只要有一只茶壶在手，中国人到哪儿都是快乐的。”
有时感到人生如茶
茶，从古到今，一直受到文人墨客的喜爱。茶，它是人们生活中常见的一种饮品，不仅种类繁多，而且讲究更多，茶的功能很多，提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减肥，预防慢病等等功效。个人大致总结了一下几点
交流感情茶，可以解渴，提神，解乏，可以养生，保健。茶，还可以陶冶情操，交流感情。我们聚在一起，高谈阔论，畅所欲言，相互交流，各抒己见，形成了一种无形的茶文化。所以，现在喜好喝茶的人逐渐的多了，也越来越年轻化了。
营养丰富
不同的茶中还富含丰富的茶酚类，茶色素，茶多糖，茶氨酸，茶单宁，黄酮类，矿物质等等多种营养物质，对于防癌抗癌，抗氧化，抗衰老等等都有很好的作用，尤其是对于预防心脑血管疾病，慢病有很好的作用
抗氧化力强
但是抗氧化的能力，无论是红茶还是绿茶，因为含有较高的多酚类物质，所以具有很强的抗氧化作用。多酚类物质对于维持体内氧化还原平衡具有重要的作用，为我们提供足量的抗氧化剂。具有预防多种慢性疾病的作用。
喝茶注意事项
因人而异
李时珍《本草纲目》载“茶苦而寒，阴之阳，沉也降，最能降火，火为百病，火降则上清矣”
夏季的时候，我们多饮用绿茶，可清热，去火，解暑。到了秋冬季节，天气变冷，最好饮用发酵茶，比如普洱茶红茶。对于年轻人来说，多喝绿茶为佳；进入中老年的时候，因脾肾趋于衰退，所以多喝一些红茶和花茶，养生茶为宜。
失眠者
茶叶中适量的咖啡因可以激活我们的心血管和神经系统，能够让我们更好的适应于运动和工作，但是喝多了同样会造成失眠，神经过于兴奋，故容易失眠的人不宜饮浓茶。
营养不良者
茶叶苦寒，宜喝热茶，喝冷茶会伤脾胃。对于一些营养不良的人，不宜多饮茶水，因茶叶中的茶碱，鞣酸不利于铁和蛋白质等物质的吸收，尤其是缺铁性贫血的人群不宜多喝茶。
自制养生茶
春季首选：菊花茶菊花茶的药效：性甘、微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
每次放上4-5粒菊花，用开水冲泡2-3分钟即可。添加茶水的时候，有个小窍门，我们喝茶的时候，不要一口把菊花茶水喝完，留下一半在杯中，再加水泡上片刻。
这样，我们在喝菊花茶的时候，不至于一口过于味浓，一口又过于味淡。还可以在茶杯中放入几颗冰糖，喝起来味更甘甜。或者不加茶叶，直接冲泡也可。
女性玫瑰花茶中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容的功效。
喝玫瑰花茶最好是温热而饮，所以可以先将茶杯温热，玫瑰花6至10片放入茶杯中，再冲入热水，这样能使茶香充分的飘散出来。也可以添加2-3粒红枣，可以增加甜味也可以滋养气血。
注：便秘者，经期，胃寒者及身体虚弱者不宜多饮。
人生如茶
对我而言，茶已经不仅仅是茶，那些功效对于我来说，已经不再那么的重要，因为“茶如人生”。你们看，茶叶随着水的波动，会上下沉浮，这正如同人生，有辉煌亦有落魄。
但，不管茶叶是浮还是沉，都是一种安静淡然的姿态。所以对于我们做人也亦该如此，得意时不张扬，失意时莫慌张，安静处世，才能越来越好。
好了，今天就聊到这了！如果你也喜欢喝茶，也和我一样认为人生如茶，欢迎您关注，点赞，收藏，转发谢谢！我是晓辉营养师