年轻人熬夜真的好吗？

一般人说熬夜是爆肝，这是错误的名词，肝不会爆掉，正确的说词应该是”爆毒”，因为熬夜工作或玩乐，肝无法有效地解除身体累积的毒素，所以身体就爆满了毒素，哪里出问题，身体就在那个器官出问题。

中西医都证实，半夜一至三点，肝会胀大两倍大左右，因为那时候血液全部集中在肝，快速输送肝细胞毒素和清洁的血液。

但是其前提的要件是要睡着，因为人体躺平睡着后，其他器官进入休眠状态，多余的血液就会慢慢地集中到肝，进行有效率的快速解毒工作，肝是化学工厂可以解五百多种的化学毒素。

如果熬夜工作或玩乐，身体一直在动，血液无法集中在肝部，肝的解毒效果奇差，只需要一两周连续熬夜，就是年轻人也会出问题，因为身体突然爆量的毒素强力袭击最脆弱的器官。

我爸爸寿终正寝，因为每天十点半睡觉早上五点起床，喝酒喝到胆割掉照样喝酒，一生身体没有毛病，经我研究发现”早睡早起身体好”的真意，十多年前我就乖乖地在晚上十一点睡觉，现在身体很好，年届六十头发全黑没有染，没有老花，肝功能正常，没有糖尿病，所以，不要逞能熬夜，任何事情要赶件，就早一点睡，早一点起床做，一样做得完，而且清晨工作效率最高。

希望大家都能够平安喜乐，健康顺利。