心肾不交。心火旺盛，肾虚。
根据中医五行，心属火，肝属木，肺属金，胃属土，肾属水，五行相生相克互相制约维持体内气血平衡保证身体健康。肾水循督脉上升，心火循任脉下降，交接循环运行，构成整体平衡。但是如果肾虚，肾水动力不足无法上升制约心火(火的属性———向上)，或者心火旺盛无法下降滋养肾水，便会造成身体相关部位阴阳失衡，那么，不适症状便会不可避免了。所以，失眠，多梦的调理方法:1，泻火2，补肾。一，少思少想少熬夜，做到起居有常饮食有节劳逸结合，端正心态知足常乐；二找别人做做理疗比如按推、艾灸等疏经通络或多运动锻炼练练八段锦、大极拳等；三，平衡饮食，补充气血
失眠，梦多怎么办？
失眠是一种病态，多半心思细腻的人肯出现这种病症。一个倒头就睡，过了今天不管明天的人，没心没肺的，他连失眠是怎么回事也不知道。
心细的人，遇到点事心里总是放不下，特别在意别人的看法，不考虑个昏天黑地是停不下来的。遇到烦恼的事更糟，久之就会导致神经衰弱，失眠健忘、头昏脑胀的。
梦多的人，不论遇到什么事，总喜欢分析研究，悟性好。做过的梦会去回想，通过梦境与现实相对照，来验证事情的真伪。这样的人元神喜欢，给你做的梦就多。
有些人，才不管什么梦不梦的，倒头就睡，吃了睡，睡了吃，做过的梦人还没醒，梦早忘了