病情分析：皮肤干燥可以多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等,少食用咖啡,可乐,酸辣刺激性食物,指导意见：另外要减少洗澡的次数,洗澡时间也不宜过长,水温也不宜过高,尽量少用沐浴露或者香皂,用的话选用温和的弱酸性沐浴露,洗澡时尽量用力轻柔以免搓掉皮肤的皮脂,角质等?げ?加重干燥,洗完澡后和平时都要在身上涂抹保湿的保湿,马上穿上衣服防止水分的流失!
皮肤干燥缺什么维生素？怎么补？
缺乏维生素A。1.皮肤干燥多吃两类食品可以改善的，海藻类和富含维生素A的食物。海藻类食物包括：紫菜、海带、海白菜等。海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。皮肤如果缺乏这两种氨基酸会失去光泽、干燥。海藻钙、铁、钠、镁、磷、碘等矿物质最多，可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素（钙、锌）因酸性中和而被过多消耗。缺乏钙质支持，皮肤也容易受重力影响，形成皱纹。2.干性皮肤的人还应多食些富含维生素A的食物，这是因为维生素A可促进皮脂的分泌，使皮肤保持滋润。富含维生素A的食物：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
皮肤干燥跟遗传性质有关，跟缺维生素没有特别大的关系。也可以进食维生素A，但是不能多吃，容易中毒，建议外用润肤乳即可。