皮肤干燥起皮了,是由于皮肤缺水所引发的,引发干燥的原因主要是因为气候因素,另外也跟自己平时的日常生活有很大的关系,比如人体过于疲劳、睡眠严重不足、洗澡用过热的水、日常皮肤护理不当、使用强碱性洗涤用品、日常喝水少等,都会引发皮肤细胞含水量降低,这些都是引发皮肤干燥的主要原因。
那么皮肤干燥怎么办呢,要想拥有水嫩的肌肤,如何呵护我们的肌肤,必须要注意从各个方面来加强对于皮肤的护理,以确保皮肤水嫩光滑。
1.要注意合理的饮食,少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、葱、姜蒜等,饮食要清淡,营养要全面,多吃新鲜的水果、蔬菜。
2.要注意日常养成多喝水的习惯,多喝温开水,避免使身体始终处于缺水状态。
3.要注意保持规律的生活,尽量少熬夜,保证充足的睡眠。
4.在气候干燥的季节,尽量减少外出,在太阳底下暴晒皮肤。
5.注意尽量避免使用强碱性洗涤用品,选用那些偏弱酸性的的香皂及其他洗涤用品。