亳州治疗失眠哪家医院比较好?急求!

139健康网 2021-12-27 22:11 编辑:杜凤 101阅读

如果失眠的时间不长,就不要太担心。平时多放松一下心态,运动健身之类的活动会比较好。建议自己放松一下,不要压力太大,入睡前不宜过饱,应尽量避免饮用如酒,咖啡,可乐等刺激xing饮料。
如果有一段时间了,可以去合肥军大看看,比较专业。。看起来放心。