夜班的发明，
是人类健康的最大杀手之一，
熬夜的危害就不说了，
夜班违背大自然的规律，
破坏人类本来的生物钟，
如果说夜班提高了生产力，
那么夜班产生的财富总和，
远远无法弥补夜班员工身体的损害总和，
日出而作日落而息，
是人类最基本的习惯，
违背这个习惯就是违背自然
违背自然者定会受到惩罚
看看人类这些年的疾病
什么癌症，什么抑郁症，什么失眠率
这些无法证明是夜班导致
但是和熬夜一定有莫大的关系
顺其自然适应自然
才是人类追求的幸福
作者简介，知名失眠康复师
成功康复1000名失眠患者
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熬夜会不会得肝癌会不会伤眼睛？
信息时代的到来，生活节奏不断加快，人们的生活方式、作息习惯也有了一些变化。经常熬夜成了不少年轻人的习惯，甚至晚上睡觉前不看手机、不上网逛逛街都会心里痒痒，另外也有一些上班族，迫于工作的压力需要经常加班加点。长期熬夜对身体肯定是有害的，那么熬夜会不会得肝癌，会不会伤害眼睛呢?
肿瘤的形成受到很多因素的影响，外界因素如果激活了体内的原癌基因，就会导致肿瘤。长期熬夜会使人体的生物节律发生紊乱，降低人体免疫力，打破机体抑癌平衡，诱发一些癌症。
因此，现代循证医学的观点认为，长期熬夜是肝癌发生的高危因素。也就是说，熬夜会增加患肝癌的概率。中医观点认为，肝主疏泄，经常过子时不睡，可能引起肝疏泄不利、肝气郁结，这类人群容易出现烦躁不安、脾气暴躁、头痛头晕、耳鸣耳聋等症状，也有的中老年人伴有腰膝酸软、晕眩、失眠、惊悸等症状。当然，不能认为，熬夜就会得肝癌。肝癌的发生还与乙肝病毒感染、家族遗传性、饮食因素、精神因素等有很大关系。
如果经常熬夜，伤害眼睛是肯定的，轻则造成眼睛红肿、流泪，严重的情况下，会造成视力下降、视力模糊等，长期熬夜，导致眼外肌长时间处于疲劳状态，还会加重近视眼，如果中老年人经常熬夜，会让眼睛视力过早下降，可能过早进入老花眼阶段。
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