熬夜和通宵上夜班哪个危害更大呢？

首先谢谢你的提问，这个问题你问得非常好，这也是关乎人们生命健康的重要问题，下面我好好谈谈吧！

熬夜是不正常的生活规律，对人的思维，记忆力以及皮肤，视力，心脑血管均有不好的影响，过分熬夜对工作能力也有非常大的影响，比如你夜晚没有好好的休息，白天的工作效率就会下降，记忆力会减退。所以健康有规律的生活非常重要。

吃夜宵喝酒相对于熬夜来说就更厉害了，危害更大了，经常吃夜宵会增大我们的肚子，渐渐就会引起我们的肥胖问题，肥胖问题也会引起一系列身体健康问题。还有就是夜晚吃夜宵会影响我们的消化系统，胃不能很好的消化，从而我们的身体机能就会遭到摧残，到时候得不偿失啊！经常喝酒的危害相信大家不言而喻了，大家都知道它的危害性！因此我们要学会有规律的健康生活，身体健康才是最重要的嘛。

以上所述，可见熬夜，吃夜宵喝酒都是严重的不好的生活习惯，我们要坚决杜绝，远离不规律的生活方式，这样我们才能健康快乐的生活。最后祝大家都身体健康，开心快乐每一天！