孕妇用的防晒推荐？

一、孕妇用的防晒推荐？

推荐香蕉船防晒霜SPF110。这款香蕉船防晒霜是目前市场上最高倍数的运动防晒霜，拥有超级持久的防水防汗性能，很适合户外工作者们使用。

二、孕妇防晒喷雾推荐？

1.要选择一款大品牌、正规厂家出品的孕妇专用的防晒霜，功效中不要含有美白、祛斑等作用，成分越复杂，越容易对腹中胎儿造成影响。

2.出门时要选择穿深颜色的长衣和长裤，戴好遮阳帽子或遮阳伞，可以起到防晒的作用。

3.尽量避开太阳最强的时间段外出，能不出门就尽量别出门，减少紫外线的照射，早上和晚上的阳光比较弱，会更适合出行。

4.可以吃一些有防晒作用的食物，如西红柿，富含丰富的番茄红素，可以起到抗氧化、防止晒伤的作用。

三、孕妇防晒霜推荐？

孕妇在选择防晒霜的时候一定要选用温和、安全，不会对宝宝造成伤害的品牌产品，单一功效的防止紫外线伤害的防晒霜是首选产品，其余的诸如还蕴含美白、祛斑、抗衰老等功效的防晒霜则不适合孕妇使用

四、都说减肥期间要补充优质蛋白，优质蛋白有木有推荐？

减肥和健康来说要补充的蛋白质，从优质到不优质的分类如下：

最好蛋白质来源：坚果、鳄梨，橄榄、豆类、大豆和豆荚。

次好蛋白质来源：冷水鱼类如三文鱼、鲭鱼、蹲鱼、沙丁鱼、金枪鱼和某种鲔鱼（包含优质蛋白和较多奥米加3脂肪酸)。

第三级蛋白质来源：家禽、尽管这种蛋白质含有饱和脂肪，但是鸟类的脂肪主要在肉的外侧，没有渗入到肉中，而且很容易去除。

最差蛋白质来源：红肉和奶制品。食用的红肉应该购买精瘦肉部分。可以从以下选择：野生动物、水牛、用草喂养的牛、有机饲料喂养的牛等等。

五、物理防晒霜推荐孕妇？

1、香蕉船防晒霜SPF110这款香蕉船防晒霜是目前市场上最高倍数的运动防晒霜，拥有超级持久的防水防汗性能，很适合户外工作者们使用。

2、资生堂这款防晒霜自上市以来一直十分的畅销，它里面采用了资生堂独家防晒专利配方和防水成分，可以让人们免除运动流汗后的尴尬，实现最持久最高效的呵护肌肤。

3、雅漾这款防晒霜是一款纯物理配方的防晒霜，它里面蕴含的矿物质成分都做了优化处理，因此敏感型肌肤也可以放心使用。它的质地是乳液状的，在使用后比较清爽，不过因为有些泛白，所有注意一次不要用的太多。

六、孕妇可以用的防晒霜有推荐吗?

10款孕妇防晒霜大测评，这2个大牌不推荐，致畸还烂脸！！

怀孕不擦孕妇防晒霜，堪比裸奔现场，不仅仅是夏天，只要是白天，能看到太阳，就要开启全年无休的紫外线对抗战！

为此我们在一次活动上特意做了调研，居然真的有孕妈认为孕后产后不需要擦孕妇防晒霜…

她说：每天出门就是口罩，可以防晒；她说：带防晒指数的气垫护肤品能防晒；她说：很少出门/出门就一会会，紫外线追不上我…

大家不会也觉得怀孕就不需要防晒了叭？

本次孕妇防晒霜检测时，特意针对是否使用防晒进行了一个月的真人使用对比，结果在预料之中，但又超乎想象…

不涂防晒霜的脸，比每天涂抹防晒霜的人黑一度，皮下检测出密集的斑点区，还有人皮肤泛红敏感，出现刺痛…

球球我的粉丝宝宝们，不要再停留在“防晒霜是为了防晒黑防晒伤”的观点里面了。

今天测评之前，先给大家解答几个比较关心的问题和常见误区（不想看可后翻看测评）！

疑问1：怀孕出门少，也要擦孕妇防晒霜嘛？

除非呆在暗无天日的地方，其余时间建议涂抹，即便在家。

要明白：孕妇防晒霜要阻断的不是阳光，而是紫外线，紫外线时刻存在，不是只有太阳下才有紫外线，只是有太阳时比较强烈。

而且紫外线穿透力很强，还可能通过地面反射，产生的UVA波段会使皮肤衰老，因此即便不出门，或在外打伞，也需要防晒霜补充。

况且怀孕后皮肤比较敏感，角质层薄弱，防晒做不好可能加重皮肤晒伤/敏感，加速结斑，衰老更快！

防晒能防老不是说说而已，引起重视！

疑问2：口罩或带有防晒指数的护肤品能代替防晒霜嘛？

针对口罩我们还特意做了检测，发现由于口罩巨有透气性和透光性，虽然对紫外线有抵御作用，但是不能完全抵御。

带防晒指数的护肤品就更不用是说了，只能说：防晒效果有，但不多！安安稳稳涂好防晒霜，遮严实些。

疑问3：孕妇防晒霜什么牌子好？需要换孕妇专用吗？

毕竟使用主体是孕妈，考虑到安全性，孕期防晒霜优先考虑成分安全，然后再考虑品牌或者其他需求。

孕妇专用相对更安全，但也有部分肤感不好，搓泥、假白等问题了，因此本次的测评主要针对这些问题对网上口碑较好的部分防晒霜进行测评，帮大家选择合适的孕妇防晒霜！

正文预警！测评部分注意收藏！

本次测评主要购买了10款当前热门的孕妇防晒霜，针对安全性、肤感、防晒指数等多方面测评。

参与测评的孕妇防晒霜大合集如下：

测评主要分为以下几个维度：

一、成分筛查 二、防晒效果对比 1.防晒性测试 2.防水能力 三、肤感检测 1.黏腻度 2.是否假白 四、真人实测

在此承诺全篇非广，全部实验室+真人实测，历时1个月，花费6k+总结出这篇精选文章。

阅读大概需要3-5分钟， 考虑到部分孕妈阅读时间有限，先把本次的测评结论给到大家，可以参考以下（建议收藏）：

10款孕妇防晒霜中，实测结果综合最好的推荐以下2款：

一、成分筛查

孕妇防晒霜的刺激成分主要包括致畸成分、刺激防晒剂、香精、其他刺激成分等，还有部分防晒霜以乙醇作为溶剂，会加强致敏性。

根据成分表、化妆品备案记录等多方面进行筛查，结果惊呆了！爆火的防晒霜全部中标！

10款孕妇防晒霜中，居然有8款含5大类刺激成分！！爆火的6款含致畸成分！！

具体结果如下：

◆ 水杨酸乙基己酯：属于水杨酸衍生物，吸收性强，长期使用有致畸风险，孕期避免使用。 ◆ 甲氧基肉桂酸乙基己酯：刺激防晒剂，长期使用会对孕妇内分泌平衡造成影响，且对皮肤敏感的孕妈有较强的刺激性。 ◆ 滑石粉：滑石粉本身对孕妇和胎儿没有直接影响，但滑石粉中含有石棉，石棉可以通过呼吸道进入体内，会导致肺部的损伤，导致肺部纤维化。 ◆ 酒精：酒精能增加防晒的肤感和成膜性，但长期使用会导致皮肤敏感，角质层受损。 ◆ 香精：刺激孕妇嗅觉敏感，诱发孕吐，其中（日用）香精还属于高致敏成分，敏感肌慎用。

✅最终总结：成分筛查比较安全的有这几款，大家可以根据肤质选择：嫩芙、芳珂

二、防晒效果对比

安全性排查后，防晒力就是终极目标了，主要检测以下2部分。

1. 防晒力测试

• 准备工具：石英玻璃片、防晒测试仪
• 检测方法：先把玻璃片涂抹防晒霜，放置于太阳处晒5-10min，最后利用防晒测试仪检测透过石英玻璃的紫外线强度。

检测结果可以参考以下数据表：

柱子越低，其防晒力越好。

很明显，防晒力最好的有3款：安耐晒、嫩芙、mistine

2. 防水能力

防水力可以检测出防晒霜的防晒持久力，平时出门戴口罩或者闷热出汗，会加速防晒霜的脱妆，防晒时间和效果会大打折扣。

准备工具：烧杯、玻璃棒、水、防晒霜

检测方法：烧杯中分别倒入等量清水，挤一泵防晒霜于水中，用玻璃棒搅拌，观察是否溶于水。不易溶于水表示防水性较好，溶于水则表示防水力较差。

通过检测，结果如下：

不易溶化防水性较好的有：芳珂、嫩芙、香蒲丽、珀莱雅、安耐晒

易融化不防水的有：怡思丁、mistine、碧柔、AHC、薇诺娜

✅最终结果：推荐使用防水效果好的防晒霜：芳珂、嫩芙、香蒲丽、珀莱雅、安耐晒

tips：防水性较好（不溶于水）的孕妇防晒霜建议用卸妆油卸妆，溶于水的可用洗面奶清洁即可

三、肤感检测

肤感好也是孕妇防晒霜的重要组份，部分防晒霜肤感黏腻不易成膜，物理防晒还存在假白严重的情况，根据这两点进行了检测。

1. 黏腻度

• 检测方法：在手背涂抹防晒霜，静止10s后粘取准备好的泡沫球，观察手背上泡沫球的数量。泡沫球越多越黏腻，泡沫球越少则说明肤感清爽。

10款孕妇防晒霜粘腻度情况如下：

参考上图测试结果：

有3款孕妇防晒霜的泡沫球较多，分别是：芳珂、碧柔、薇诺娜

有2款防晒霜泡沫球叫少，分别是：安耐晒、嫩芙、怡思丁

剩余防晒泡沫球一般多少。

✅最终结论：泡沫球少（清爽）的防晒肤感更好，也不易搓泥，推荐较为清爽的以下几款：安耐晒、嫩芙、怡思丁

2. 是否假白

是否假白肉眼可见，在胳膊上图上防晒霜，观察防晒霜成膜后的颜色是假白。

通过测试发现，大部分防晒霜基本没有假白，具体惨参考如下：

有1款防晒霜假白较为明显：芳珂

有3款稍有假白：薇诺娜、香蒲丽、珀莱雅

其余防晒霜均上脸自然不假白。

假白一点有提亮效果，对于孕期不爱化妆的孕妈可选择，但注意，过度假白影响颜值，尽量避免！

✅最终结论：孕期更推荐大家使用不假白的孕妇防晒霜：怡思丁、mistine、嫩芙

⚠️实验室测评发现：

1. 物理防晒霜成分相对孕妇更安全，刺激防晒剂几乎为0

2. 化学防晒肤感相对较好，清爽不腻且不易假白

四、真人实测

经过几轮实验室检测后，根据测评结果，筛选了几款综合数据比较好的孕妇防晒霜进行真人实测，看看大家是怎么评价的吧~

芳珂防晒霜

防晒类型：物理防晒

防晒系数：SPF50，PA++++

使用感受：@白桃小井

新品尝试需谨慎，小白鼠不好当。

也是怀孕后很多人推荐孕期用芳珂，物理防晒安全好用不刺激，日常通勤完全ok，后来就托日本的朋友买了2瓶。

拿回来迫不及待就用了，刚开始除了有点油外没毛病，结果5分钟后脸还是油油的，还有点假白，感受不到它的吸收，真的超级慢。

好在确实很适合孕期使用，有特意查了成分，纯物理防晒，不含刺激防晒剂，且和它的护肤品一样，敏感肌也能用。

有几天脸有点泛红过敏，用着也没什么负担，不担心刺痛，这一点尤其秋冬换季用也是没负担的。

西北等地区紫外线比较强烈的孕妈可以安排上了，保湿也相对较好，我用的时候没有搓泥，这个可能与肤质也有点关系。

总之，把链接先给大家，可以先去了解以下~

嫩芙防晒霜

防晒类型：物理防晒

防晒系数：SPF40，PA++++

使用感受：@董小芝

今年夏天种草的孕妇防晒霜，用空一瓶了，每天从脸到脖子胳膊，一点没晒黑的迹象，UVB、UVA都能防护！

再反观穿了短裤的腿，完全两个色号

当初放弃安耐晒用这个，主要看上成分，全程0香精无刺激防晒剂，甚至不含香味和酒精，尤其适合刚怀孕孕吐严重以及皮肤敏感的孕妈，长痘也能用，且不会闷痘~

更重要的是，它是我怀孕后唯一一个入手的孕妇专用的防晒霜，安全感拉满，还有叶酸加持（可保湿可抗老），就这样的背景下，怀孕也能闭眼无脑入了~

前段时间正好跟老公回老家，因为地处西北紫外线比较强，突发奇想测了它的防晒效果。

回去三天，每天早上涂抹，下午2-3点补涂一次，期间还出了很多汗，也没把防晒蹭掉，那么大的太阳，2天时间脸上一点没晒黑晒伤！防晒力真的顶~

肤感也很不错，好推开且上脸没有油腻感，20s成膜，薄薄的膜感很清透，一点不闷也不假白，反倒是脸上提亮得自然，怀孕熬夜后变粗糙的毛孔都隐形了。

即便怀孕我也坚持化妆，用完防晒再上底妆蛮服帖，不怕搓泥，很适合像我这种怀孕后皮肤暗沉不均的孕妈，像打了一层柔雾滤镜，皮肤状态很自然，懒一点都省了气垫了~

乳霜质地一点不干，皮肤很滋润，说真的相比之前用过的防晒喷雾好用不少。非要找一个缺点可能价格略贵，但是孕期我觉得只要用着安全好用，什么都比不上胎儿的贵，很值！

最近有活动，大家可以去看看，不要买错，官方链接在这里了，快去加购吧~

薇诺娜防晒霜

防晒类型：物化防晒

防晒系数：SPF50，PA++

使用感受：@请叫我大锤

这款防晒和我之前用过的不太一样，不是乳，是霜，emm~好坏参半吧！

我本身屏障就有点受损，加上怀孕后多少有点被孕激素影响，就导致用什么都会敏感，防晒做不好更不可以。

这个防晒最大的优势就是安全，如果和我一样皮肤异常敏感，强烈建议大家试试。温和安全没有刺激成分，且基本闻不到香味，孕早期对香味敏感也能盲入。

防护力spf50，孕期日常用是完全够的（旅游晒太阳就算了），霜类质地相对乳类较难推开，推开后有点点假白，对于皮肤黝黑的人来说比较明显，白皙皮肤可以省掉粉底了。

肤感中等偏下，可能是霜类的通病，上脸有点厚重油腻，夏天或者比较热的天气会觉得闷，油皮可能会搓泥，但干皮应该会比较喜欢这种滋润的肤感。

同样链接先放上，有需要看看~

mistine防晒霜

防晒类型：物化防晒

防晒系数：SPF50，PA++++

使用感受：@圣诞老人的小麋鹿

买来夏天身体防晒的，脸上就参加测试时用过几次，说真的身上的东西还是少往脸上涂，真的会过敏。

擦了腿和胳膊一点事情没有，但是擦脸上之后有一片直接红了，去检查了说是接触性皮炎，停用就好了。不适合做面部防晒，会辣眼睛，熏得眼镜睁不开。

乍一看成分倒是蛮安全的，后来再仔细查了防腐剂发现，防晒剂居然就是致敏因素之一。

甲氧基肉桂酸乙基己酯刺激性比较强，像我这种皮肤比较敏感的孕妈建议慎用~

用着倒是挺水润的，肤感尚可，夏天用着清清爽爽的不闷，可能是物理防晒剂添加叫少。因此不存在假白的情况。

主要是防晒黑防紫外线真的很棒，一个夏天穿短裤多，腿都没晒黑，而且价格也便宜，可以试试~

碧柔防晒霜

防晒类型：化学防晒

防晒系数：SPF50，PA++++

使用感受：@一颗栗子要恰饭

平价版防晒霜前来报道！从学生时代就开始用的防晒霜！

不夸张的说，整个学生时代基本被它承包了，价格便宜，关键防晒力度很好，军训的时候基本人手必备。

使用感受也挺好的，可能是因为加了乙醇的缘故，肤感很清爽一点不会闷痘，而且夏天这种不油腻的防晒真的很受欢迎。不假白，涂抹后很自然，成膜也挺快的。

缺点也是添加了乙醇，不建议对酒精敏感的孕妈使用，刺激性较强，容易让屏障受损。

还有甲氧基肉桂酸乙基己酯，长期使用也有刺激性，大家可以选择性使用。

另外，酒精味道+香精的味道比较浓，也不建议孕早期对气味敏感的孕妈使用，非孕期 使用都会有点呛~

五、最终总结

通过以上4轮的防晒霜实测，我们针对以上10款孕妇防晒霜进行了综合数据汇总，大家可以直接通过最终的测试结果对比，找到适合自己的防晒霜。

根据最终测评结果，我们筛选出最适合孕期使用的2款孕妇防晒霜，大家可以去官方店铺了解：

【关于孕期防晒】

关于防晒的一些注意事项，给大家做了整理，可以收藏~

1. 防晒霜出门就要涂抹，长期在太阳下，建议4小时左右补涂一次

2. 涂抹防晒霜外，注意做好硬防晒，出门口罩、眼镜、太阳伞、帽子等都准备齐全，尤其皮肤敏感的孕妇

3. 防晒霜的取量：大概一个一元硬币大小才够全脸，脖子需要再单独计算

4. 避免防晒霜搓泥，不建议打圈，以鼻翼为中心，向两侧推开即可，成膜会更快，成膜后再擦粉底等后续

5. 不防水的防晒霜一定要注意卸妆，避免毛孔堵塞，皮肤会变粗糙闷痘

6. 物理防晒霜、化学防晒霜、物化结合类的防晒霜，更推荐结合类的，其次是物理防晒，最后再选化学防晒，物理防晒更温和

后续还会更新，建议收藏~

这里是青苗实验室 ，一个专心搞测评还超级宠粉的实验室，大家想看的孕期护肤品测评，私信我们都能测。

“专业 | 求真 | 安全”是我们测评的理念，以实验数据为依据，揭露孕婴护肤品乱象，让你孕期护肤更安心！

七、优质乳蛋白有什么用？

1、在各种蛋白质中，乳清蛋白的营养价值是最高的。一般而言，必需氨基酸种类和含量齐全并能提供人体需要的蛋白质可以称为优质蛋白质，也叫完全蛋白质。乳清蛋白属于优质的完全蛋白质，也是动物性蛋白。它含有人体必需的8种氨基酸，且配比合理，接近人体的需求比例，是人体生长、发育、抗衰老等生命活动不可缺少的精华物质。

2，乳清蛋白较易被消化吸收，母乳中乳清蛋白含60%，酪蛋白含40%，故喝母乳的婴儿粪便较软，量也较少。另外，乳清中富含半胱氨酸和蛋氨酸，它们能维持人体内抗氧化剂的水平。还有许多实验研究都证明，服用乳清蛋白浓缩物能促进体液免疫和细胞免疫，刺激人体免疫系统，阻止化学诱发性癌症的发生。所以乳清蛋白又是一种非常好的增强免疫力的蛋白。

3、乳清蛋白中脂肪、乳糖含量低，但它含有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白，还有其他多种活性成分。正是这些活性成分使乳清蛋白具备了有益于人体的诸多保健功能，因此它被认为是人体所需的优质蛋白质来源之一。

八、德国孕妇防晒霜推荐品牌？

、FANCL防晒

主打无添加，成分很安全。并且是50倍防晒，PA4个+，防晒效果绝对够。水状质地有很好的流动性，上脸不粘腻，很清爽。使用前需要摇一摇。

2、娇诗韵防晒

它是防晒加隔离二合一，上脸很好推开，有一定的遮瑕润色效果，涂完以后带有一丝提亮，油性肤质的话可以使用散粉控下油。

3、珂润物理防晒霜

纯物理防晒，不含酒精、香精、防腐剂，很温和，用完以后没有假白的感觉。对于皮肤有轻微的润色效果。

4、科颜氏柔润防晒隔离乳

属于物理化学结合的防晒剂，还搭配了维生素E，具有抗氧化的功效。延展性很好，涂抹起来也比较顺滑，成膜快。

5、RAFRA香橙防晒乳

便宜大碗，可以用来涂抹身体，淡淡的橙香。含有10种美容液成分，可以细腻滋养肌肤，不拔干，不假白。

九、孕妇能用的防晒霜推荐？

资生堂安耐晒粉金瓶防晒霜SPF50、资生堂sunmedic 敏感肌温和防晒BB霜、资生堂安热沙儿童孕妇防晒霜SPF35蓝瓶、倩碧日用轻透防晒隔离霜SPF25、漾自然倍护防晒霜SPF30+ PA+++、FANCL无添加物理防晒隔离霜、悦诗风吟自然关爱控油

十、有哪些孕妇可以用的防晒喷雾推荐吗？

雅漾 清爽倍护防晒喷雾

　　推荐理由：雅漾家的这款产品在孕妇防晒喷雾排行榜10强推荐中特别适合敏感肌，精选的成分让产品在整体上是清爽又安全舒适，进而迅速全面帮助肌肤建立起防御屏障，减少有害环境对肌肤的刺激伤害，让外出时的肌肤能得到完美的呵护。

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