一、孕妇缺少蛋白质会怎样？如何补充的呢？
孕妇缺少蛋白质，一方面会导致自身的体质虚弱，抗病能力下降，容易患各种疾病。另一方面，会导致宝宝体格发育过程中所需的营养素不足，使宝宝体格发育迟缓。蛋白质主要来自于食物，怀孕期间可以适当的增加鱼肉，鸡肉，瘦牛肉，奶类，蛋类，豆制品等优质蛋白质饮食的供应。
二、孕妇吃什么补铁蛋白呢？什么食物最补？
孕妇想要补铁蛋白可以吃动物肝脏，各种瘦肉，蛋黄还有黄豆和豆制品，动物肝脏最补，正常情况下，动物肝脏是人们补铁的首选食物，贫血倾向的孕妇可以食用猪肝汤进行补铁。也可以选择瘦肉，还有鸡蛋黄，因为鸡蛋黄对于缺锌的孕妇是很好的补铁佳品。鸡蛋中还有蛋白质和其它微量元素容易被身体吸收的，很适合孕妇补充铁剂和营养。
三、孕妇缺蛋白质吃什么？
可以多吃一些豆制食品，还有瘦肉鸡蛋食物，同时也要多吃一些牛奶，还有青菜和水果，因为这些水果里面所富含的蛋白质是比较丰富的，同时也有利于身体吸收，如果蛋白缺失的比较严重，是可以需要补充一些蛋白粉来就行治疗的，也要定期到医院去进行产检。
四、孕妇营养餐有哪些？
怀孕期间要吃高营养高蛋白的食物，不要吃辣椒，等容易上火的食物，可以做一些西兰花炒肉，腐竹炒黑木耳，萝卜炖排骨，清蒸鲈鱼等，西兰花里含有丰富的维生素，木耳里含铁量非常，这些营养成分都是怀孕期间孕妇所需营养的必需品，可以适当的活动促进消化。