面试男士坐姿？

一、面试男士坐姿？

2020国考面试礼仪男生如何规范面试过程中的行为

安详、雅致、大方、得体。坐姿的基本要领：入座时走到座位前，转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐，坐在椅上，上体自然挺直，头正。

一般来说，在正式社交场合，要求男性两腿之间可有一拳的距离

入座要轻柔和缓，起立要端庄稳重，不可弄得座椅乱响，就坐时不可以扭扭歪歪，两腿过于叉开，不可以高跷起二郎腿。

站姿：抬头挺胸，双肩打开，面带微笑，与考官平视，双手自然下垂于身体两侧，男生双腿分开与肩同宽。

走姿：抬头挺胸，目视前方，自然摆臂，步子幅度适中，不走小碎步。

鞠躬：鞠躬幅度适中，在30度到45度之间，鞠躬时面部朝下，眼神随身体而动，不要出现身体鞠躬，但是脸部和眼神依然注视考官的情况。双臂自然垂于身体两侧，

坐姿：抬头挺胸，挺直后背，双手自然放在桌面上。

眼神：目光坚定，环视考官;与考官有眼神交流。

二、男士低调坐姿？

回答如下：男士低调坐姿是指男性在坐姿上不过分张扬，保持稳重、沉稳的状态，以显示出自己的内涵和修养。低调坐姿的表现包括：坐姿端正，不过分摆动和晃动，不翘二郎腿或大摇大摆地坐着；手臂自然放在椅子两侧或者放在大腿上，不过多地挥舞或者乱动；面部表情平和，不过分夸张或者过于冷峻。这种坐姿能够体现出男性的自信和从容，给人留下深刻的印象。

三、男士坐姿口诀？

脚并拢，不要抖腿，不要跷二郎腿

四、男士坐姿礼仪？

1.两脚跟相靠，脚尖展开45°～60°，身体重心主

要支撑于脚掌、脚弓之上。

2.两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，

髋部上提。

3.腹肌、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相

夹，髋部两侧略

五、坐床上的正确坐姿？

盘腿坐。许多人坐的时候，喜欢盘腿，或是一只脚搁在另一只腿上。但时间一长，会引起腿部左右两侧肌肉失衡，进而影响到腰部肌肉。建议坐着时，双腿平放在地面上，大腿与地面平行，如果椅子太高，可以在脚下垫一个小板凳。

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身体前倾。有的人为看清电脑屏幕，坐着时习惯身体前倾，也会伤害腰。很多人开车时也有前倾的习惯，其实，在绑着安全带的情况下，这么坐腰部受到的拉力很大。正确的坐姿是腰部紧靠椅背，挺直背部。

六、在床上什么坐姿舒服？

第一个姿势在床上侧躺，头枕在自己的胳膊上很舒服，第二个姿势四仰八叉在床上摆一个大字，让人感觉很放松，第三个姿势整个人趴在床上大口呼气，觉得很舒服，第四个姿势平躺，端端正正地躺在床上很舒服，第五个姿势第一个姿势在床上侧躺头枕在自己的胳膊上很舒服，第二个姿势四仰八叉在床上摆一个大字让人感觉很放松，第三个姿势整个人趴在床上，大口呼气，觉得很舒服，第四个姿势平躺，端端正正地躺在床上，很舒服。

七、床上喂奶的正确坐姿？

坐姿如下

产妇背靠床头坐或半坐卧，将背后垫靠舒服。把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘（产妇根据个人情况自行调节）。

将宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上，腿朝向妈妈身后，用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的胸部。

用另一只手以“C”字型托住乳房，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。

八、床上坐姿拍照姿势？

1.

早上起床后，拍摄扎头发的样子也很美，女生可以双腿盘交叉盘坐在床上，在脚边可以放上一本书本当道具，页面张开，表现出对书上的内容很有兴趣的感觉，然后双手放在脑后，笼起头发，脸部低头眼睛看向书本，窗外的阳光照进室内，采光很充足，营造出了一种时尚而又明亮的视觉效果。

2.

清晨的阳光总是觉得刺眼，我们可以坐在床上，靠近镜头的一只手自然放在身体边，另一只手放在额头，女生闭上眼睛像是在遮挡阳光一样，我们拍照的时候可以打开窗户，这样采光非常好，背景一定要选择纯色或者背景图案少的，这样看起来就更加简洁。

3.

相信女生家里都有不少自己的玩偶，这些东西都可以随手拿过来使用，特别是对于只要一看镜头就紧张的女生来说，是很有用的缓解方法，双腿交叉坐在床上，双手环抱着抱着玩偶，面对镜头将眼睛直视镜头，采用前面学过的盘腿坐就可以了。

九、床上玩手机正确坐姿？

晚上躺在被窝玩手机，要把手机屏幕 正对着眼睛，最好是向下倾斜45度左右， 不要向上倾斜，这样脖子受力大，伸久了 酸痛。倾斜角度不是问题，关键是屏幕跟 你眼睛的距离要保持30厘米，这点很重要 。这样做坚持不了多久，但正是这样，才 提醒你，该歇歇了。

十、商务坐姿礼仪男士？

1、入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座。

2、身体重心应该垂直向下，腰部挺直，两腿略分开，与肩膀同宽，看起来不至于太过拘束。

3、坐在沙发上时，姿势应端正，态度安详，整个身体不要往内靠。

4、头部要保持平稳，目光平视前方，神态从容自如，脸上保持轻松和缓的笑容。

5、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。

6、两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美，但不可尽情打开腿脚，那样会显得粗俗和傲慢。如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。

7、两脚应尽量平放在地，大腿与小腿成直角，双手以半握拳的方式放在腿上，或是椅子的扶手上。

8、如果是侧坐，应该上半身与腿同时转向一侧，面部仍是正对正前方，双肩保持平衡。

9、坐在椅子上，应至少坐满椅子的2／3，宽座沙发则至少坐1／2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。

10、谈话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。

11、离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。

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