女性健康问题（男士勿入！！）？

一、女性健康问题（男士勿入！！）？

首先是生理期方面的

1.怎么推算生理期？

每个人的生理期不同，一般周期是28-30天，例假3-5天，提前或者延迟3-5天都正常。如果周期时间过长或过短，建议去看看医生。个人经历，初中例假周期半个月一次，去看了医生，吃了妇科千金片和乌鸡白凤丸。

2.生理期间有什么注意事项？

勤换卫生用品，不吃辛辣生冷食物，注意手脚肚子保暖，好好吃饭睡觉。

3.生理期肚子疼腰疼腿疼是正常的吗，应该怎么缓解？

正常来说应该不会疼痛的，如果有痛经可能是身体寒，建议去看一下医生，如果很痛，可以吃些止疼药，最好是医生开的。

4.生理期可以洗澡吗？

可以简单淋浴，水温稍微热点，洗完第一时间穿好衣服，别受凉，

5.不小心漏在内内床单上的血渍怎样才能洗干净？

用洗洁精效果会更好，或者是爆炸盐泡

6.卫生巾日用，夜用，长款，超长款，安睡裤，护垫，该怎么选，尤其是护垫怎么用什么情况下用？白天：量少用日用，量多可以用夜用，

晚上：尽量用加长或者安心裤，防侧漏

最后一天基本没有的时候，用护垫

接下来是一些私处护理问题

7.正常的分泌物也是有味道的吗？

正常白带没有味道

8.内内最好几天一换洗

内内一天一洗，洗澡完直接顺手洗内内，可以试试内衣专用洗衣液

9.私处需要用护理液清洗么，应该怎样正确清洁

没有不舒服，只要正常清水洗就可以的。

除非是不舒服，咨询医生后再用护理液。

常用护理液，容易造成私处环境酸碱值破坏，容易感染。

最后一点：上卫生间时，尽量从前往后，避免二次污染私处。

已婚妇女的一点点小建议，希望能给你一点帮助

二、男士护肤大全？

贴片式面膜的使用步骤

步骤1：敷面膜之前，首先是洁面，这个相信男士们都懂，洁面之后，取适量的爽肤水，拍打脸部，以促进面膜的吸收。

步骤2：撕开面膜的袋口，取出面膜，并且展开。

步骤3：按照面膜的形状，轻轻的贴在脸部，并且将空气挤出，让面膜更加的服帖。

清洗式面膜的使用步骤

步骤1：无论是敷什么面膜，都应该要先洁面，再取适量的爽肤水，拍打在脸部，以促进皮肤对面膜精华的吸收。

步骤2：然后从内往外的部位涂抹面膜，厚度大约在1毫米左右。

步骤3：涂抹面膜时，一定要避开眼周、口周，因为这两个位置的皮肤比较薄弱。

隔离霜、防晒霜的使用步骤

步骤1：取适量的霜，用手指五点法的点在脸部。

步骤2：然后用手指的指腹，轻轻拍开，再从中间到两边轻轻的涂抹均匀，记住，不要打圈。

步骤3：发髻线处的皮肤，也要记得涂抹。

三、健康短信大全？

早晨下大雨，快乐属于你；中午是蓝天，开心每一天；下午雷阵雨，健康也是你；晚上景观美，心情如流淌；深夜寒风吹，祝你人人追。

　　日：给你温暖；月：给你温馨；我给你祝福：祝你运气像阳光一样灿烂！烦恼象流云一样飞逝，忧愁象恐龙一样绝迹，幸福象蜂蜜一样甜美！

　　打开手机，就打开了我对你的祝福，把祝福折叠成小船，满载着幸福、好运、微笑、美丽、平安，随着黄金河流，缓缓注到你身边！愉快度过每一天！

　　人生的5条真理：1、你不可能用你的舌头舔到你所有的牙齿！2、所有可爱又善良的人读到第一条真理时都在试。3、第一条真理是假的。4、你正在笑，因为你也是一位可爱又善良的人。5、你很快会将这个消息转发给其它可爱又善良的人！

　　喜欢一种声音，是微风吹落露珠；欣赏一幅图画，是朗月点缀星空；陶醉一种气息，是幽兰弥漫旷谷；祝福一位朋友，是笑看短信的你。

　　春风如烟划过无痕，只为心的思念，让春风带去我浓浓的祝福；蓝天拥着白云，白云偎着蓝天，我把祝福镌刻在蓝天白云上，真诚的祝愿你：事事顺心，万事如意。

四、健康减肥食谱大全？

最科学的减肥食谱！一周暴瘦10斤不是梦，赶紧收藏啦！播报文章

田家小厨发布时间: 19-09-2813:08

哈喽，大家好！欢迎来到田家小厨！宝宝们是不是总在为体重而苦恼呢？明明一天没有吃多少东西，可是身上的肉还是只增不减，即使节食减肥也没有太大的作用，又或者不想去运动又狠不下心来节食呢？这样的苦恼，小编也深深体会过，但是，最后小编找到了正确的减肥方法，不用运动，只要每天食用正确的食物，一周减掉10斤不再是遥不可及的梦想，下面就和小编一起来了解一下吧！

减肥餐早晨是一天的开始，早餐是必须吃的。早饭不仅要吃得饱还要吃的营养，为一上午的工作提供力量。早餐的常用搭配为鸡蛋和苹果、燕麦片和香蕉、面包和酸奶，补充各种人体所需的营养，助力骨骼生长。

营养早餐午餐也是特别重要的，有些宝宝为了减肥中午不吃饭，这是不对的，也是不健康的。人类必需的多种微量元素自身是无法产生的，必须要依靠进食来补充，如果因为减肥长期不进食不仅会造成体内精力的减少也会让体内的元素得不到补充，长期以往，不仅不会减肥更会造成身体的损害。那么中午吃什么就很重要了，不仅要吃的健康更要吃的营养，食用后不会增加体内脂肪。下面小编介绍几种适合中午吃的食物。第一种——芹菜，芹菜富含蛋白质还有人类所必需的微量元素，食之有平肝清热、解毒、通便等功效。中午可以食用一定的芹菜有助于身体的排毒，为了少食用热油，可以采用芹菜拌肉丝、凉拌芹菜、芹菜炒香菇等做法，同时也可以配合饮用芹菜汁。

芹菜炒香菇

芹菜汁第二种——冬瓜，冬瓜不仅有食用价值，它的果皮和种子还有药用价值。冬瓜不仅含有多种微量元素，还可以美容养颜对于减肥也有一定药用价值，故又被称为“减肥瓜”。对于冬瓜，减肥的宝宝们可以选用红烧冬瓜、冬瓜枸杞金针菇姜丝汤、冬瓜排骨海带汤等做法。小编就特别喜欢冬瓜，食用了几天后真的瘦了，真的是非常有效果呦！

红烧冬瓜第三种——南瓜，南瓜有利尿通便。降低血脂的作用，南瓜还是一种低脂肪、低热量的食物，特别适合减肥的宝宝呦！对于南瓜的做法可以采用南瓜饼、南瓜羹、南瓜酥等，既制作简单又可以达到减肥的效果。

南瓜羹第四种——西兰花，西兰花富含矿物质、微量元素等营养成分，西兰花的热量还特别低有助于减肥。常见的西兰花食谱有西兰花炒虾仁、西兰花皮蛋汤、西兰花杂炒等，西兰花的口感特别好，若是对食物的口感有要求的宝宝可以选择西兰花这种蔬菜。

西兰花炒虾仁繁忙的一天结束了，下班后回到家中，有些宝宝已经没有精力再去做晚饭了，小编整理了一些晚上食用既可以减肥又制作不繁琐的食物，晚上的时候食用玉米、地瓜都是非常不错，不仅热量低食用后又有饱腹感。除此之外，燕麦也是不错的选择，可以根据个人的口味加上牛奶、酸奶、蜂蜜等。

酸奶燕麦正确的减肥方法不是节食，节食不光反弹快，而且对身体造成的损伤也是巨大的。只有使用正确的食物并配合正确的比例才能既保证减肥的基础上又能保证饱腹感，才不会控制不住自己食用其他容易造成肥胖的食物。只要按照科学的食谱，每天健康饮食，一周减去10斤不再是梦想。田家小厨宝坚持每天为小伙伴更新、分享美食界的佳品！小伙伴要是喜欢的话一定要多多收藏和分享哦！如果小伙伴想看到其他的美食，可以给小编留言哦！

五、男士健康用品推荐？

1、男士舌头刷：男士舌头刷可以使口腔内有效溶气消除口气，保持口腔卫生；2、胶囊维生素：这种维生素可以帮助男士改善免疫力，缓解疲劳，补充皮肤所需要的养份；3、抗UV润唇膏：这种润唇膏可以有效保护口唇，使口唇润润的，让口唇的健康；4、寒凉褚颈带：可以补充枕部缺乏的血液，减少疲劳，改善脖子痉挛；5、精油洗面奶：这种洗面奶具有深层清洁的功效，可清除大汗腺分泌出的污垢，同时保持皮肤的健康。

六、男士旗袍品牌大全？

1、陶玉梅(江苏省著名商标,江苏省名牌产品,江苏省服饰商会副会长单位,十大旗袍品牌,南京陶玉梅服饰设计实业有限公司)

2、瑞蚨祥(中国驰名商标,中华老字号,居"八大祥"之首,北京市著名商标,中国丝绸第一品牌,北京瑞蚨祥绸布店有限公司)

3、杨曹韵(台资合资企业,外交部外事专用服饰中装供应单位,享誉于业界,十大旗袍品牌,北京京都丽人商贸有限公司)

4、蔓楼兰(上海市著名商标,上海名牌,专注于唐装/旗袍的中式时装企业,高端定制旗袍领先品牌,上海犁渊企业发展有限公司)

5、上海滩(中国的第一个奢侈品品牌,世界著名品牌,知名高端旗袍品牌,全球比较受尊华的奢侈品集团,历峰商业有限公司)

七、男士发型文案大全？

好想好想好想换发型，我最近估计得病了。

剪发代表剪掉你，告诉自己从此不为你而活。

八、男士称呼昵称大全？

男士的昵称挺多的，一时半会儿还说不完的。

一些简单的昵称。

1:饲养员。情侣昵称。喂养我的小熊猫。

2:老头子。夫妻昵称。好有爱的称呼。

3:我的眼中仅有你。很深情的昵称。

4:一身正气。太严肃喽！

5:他爱的不是我。难道她爱错人了吗。

6:原来是我家的对象啊。占有友欲太强了。

昵称符合自己当时的心境的昵称才是最好的昵称。

九、男士帽子做法大全？

以50针做示范，开始编织一针上针，一针下针把线圈分配在3根针上。然后头尾相连后继续继续编织上下针，大约编织到一寸的长度就可以。

开始编织帽子的帽身，这里要改变针法利用下针来编织。编织到帽子需要的长度后，就开始收针。

收针的方法很简单，织一针下针后两针并一针，这样就收了一针，重复这个动作，织完一圈后，收针就完成了。

以上是第一圈的织法，按照这个织法继续编织第二圈、第三圈一直到合适的长度，最后织到棒针上还有10个线圈左右停止收针。

最后留出来10公分毛线将多余的剪掉，把线头穿进线圈后从反面拉紧系好。一款男士帽子就完成了

十、男士奢侈玩具大全？

迪奥Reines et Rois国王与皇后系列国王吊坠，梵克雅宝MIDNIGHT系列领子衬骨。

男孩分为小男孩和大男孩，小男孩通过玩具长大；大男孩则通过玩具扩大自己的交际圈、通过玩具来显示自己的地位、通过玩具让自己从紧张的工作中松弛下来..只要你还有梦想、还对生活抱有热情，你就永远需要玩具。

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