沙参玉竹雪梨煲瘦肉怎么做？

一、沙参玉竹雪梨煲瘦肉怎么做？

瘦肉切块备用，把沙参玉竹洗干净备用，雪梨去皮去核后切片，准备一个砂锅，把瘦肉放下去大火烧开，再把沙参玉竹雪梨放下去一起煲上半个小时，放少许盐调味即可。

二、灵芝瘦肉跟什么搭配煲汤最佳？

黄芪

1、主料：猪肉(瘦)500克。

2、辅料：黄芪15克,灵芝15克。

3、调料：黄酒10克,盐2克,大葱8克,姜5克,胡椒粉1克。

4、做法：将灵芝、黄芪洗净润透切片。葱、姜拍碎。猪肉洗净后放入沸水锅内焯去血水，捞出用清水洗净，切成小方块。

5、净灵芝、黄芪、瘦猪肉、葱、姜、料酒、同入锅内，注入适量清水。用武火烧沸，撇去浮沫，改用文火炖，炖至猪肉熟烂。用盐、胡椒粉调味即成。

三、玉竹和什么煲汤好？

1.

准备排骨150克，剁成小块备用，起锅烧水放入排骨加入白酒2克，焯水2分钟，捞起洗净放入砂锅，加入玉竹片2克，姜片2克，食盐2克，料酒20克，大火烧开，小火慢炖2小时即可。

2.

准备带骨乌鸡肉200克，剁成小块，起锅烧水，放入鸡肉加白酒2克焯水2分钟，捞起洗净放入砂锅，加入玉竹片2克，葱段2克，姜片2克，食盐2克，料酒15克，加入纯净水1L，大火烧开，小火炖煮2小时即可。

3.

准备牛肉100克，切成小块备用，起锅烧水，放入牛肉加白酒1克，焯水5分钟，捞起洗净放入砂锅，加入胡椒1克，姜片2克，陈皮1克，食盐2克，料酒15克，加入清水1L，大火烧开，小火慢炖2小时即可。

四、瘦肉和什么煲汤？

第1步、准备食材。瘦肉清洗干净，切薄片。香菜切碎，生姜切片。

第2步、瘦肉加1勺生抽，1勺料酒，腌制半个小时。

第3步、煮之前加2勺地瓜粉抓均匀

第4步、把排骨汤倒入锅中，放2片生姜大火烧开。没有排骨汤用清水，但是要加适量食用油。

第5步、烧开后关火，让汤静止，把肉片一片片放入锅中。如果是沸腾的话，肉片裹的地瓜粉入锅会让汤汁变浑浊。

第6步、全部放入后开火，稍微用锅铲推一下防止粘锅底。

第7步、倒一勺生抽调味，大火再次烧开。

第8步、用一勺地瓜粉调一碗水淀粉。

第9步、水开后缓慢倒入水淀粉，边倒边搅拌，浓稠度看个人口味。

第10步、加1匙盐，1匙鸡精调味，撒适量白胡椒粉。

第11步、撒上香菜即可出锅。

第12步、成品。非常好喝，瘦肉裹了地瓜粉，很滑嫩。

五、玉竹头和什么煲汤好？

玉竹头煲鱼头汤好

原材料有花生肉50克，玉竹头30克，鲩鱼头1个（约300克）。

制作方法：鲩鱼头去鳃洗净，用少许油在铁锅内煎至金黄色，加入适量开水，然后与花生、玉竹同放入锅内，再加入适量清水，煲1小时，汤将近煲好时，将-鱼头戳烂，使鱼脑髓溶入汤内，以少许盐调味，便可饮用。

鱼头味甘鲜美，肉质细嫩，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁维生素 等成分外，还含有卵磷脂，常吃鱼头，可增强记忆和思维分析能力。

六、生玉竹和什么煲汤好？

材料：棒骨两根、玉竹3、4片、白果6颗、枸杞一把、桂圆肉5粒、胡萝卜一根。

做法：

1.两根棒骨砍成两截，冲洗后清水浸泡20分钟；

2.凉水烧开，捞出棒骨，用温水冲洗干净，重新换水；

3.丢几片生姜和葱白段进去，大火开始煲煮；

4.玉竹、白果、枸杞、桂圆肉，冲洗干净并用凉水浸泡。

5.连水一起倒入砂煲中。

6.大火煮开后，转文火40分钟（盖上锅盖），当汤色变的金黄、香气浓郁时，倒入切薄的胡萝卜片。

7.放入盐调味，倒出即可食用。

七、新鲜玉竹和什么煲汤好？

新鲜玉竹适宜与瘦肉一起煲汤 因为新鲜玉竹含有多种维生素及矿物质，具有养肺、润燥、清热解毒等功效。同时，与瘦肉一起煲汤，瘦肉又能提供丰富的蛋白质和营养素。这样搭配不仅能够呈现出玉竹和瘦肉各自的特点，还能起到协同作用，使煲汤更加美味可口。如果想要增加汤的口感，也可以加入枸杞等配料，加强营养作用。

八、灵芝和什么煲汤好？

灵芝和老鸭煲汤

材料：

老鸭半只、灵芝、蜜枣、陈皮；

姜片+葱结（拿来飞水用，炖汤的时候不需要用到）

制作的步骤：

1、处理食材：将鸭肉斩大块，将肥膏以及比较肥腻的鸭皮去掉，这样煲出来的汤水才不油腻；灵芝洗净切片；蜜枣切开两半，去掉枣核；陈皮亦要预先浸泡一下，撕小块。

2、鸭肉先飞水：汤锅里放入鸭块、姜片以及葱结、加2大勺的料酒，再加适量的凉水，煮至水开之后，再滚大约2分钟左右，捞出洗净表面浮沫备用。

3、开始煲汤：汤锅里放入所有材料，再加适量的清水，多少个人喝就放多少碗的水，另再加1碗水作损耗，大火煲开之后，转小火煲大约1.5-2小时左右。

4、调味处理：时间到，看到鸭肉变绵软，就放一点盐调味即可饮用。

九、佛手煲瘦肉

在热闹的广东美食中，佛手煲瘦肉是一道令人回味无穷的经典菜品。它的独特口味和丰富的营养价值使其成为许多人的首选。

佛手煲瘦肉的起源

佛手煲瘦肉起源于广东潮汕地区，这一地区以其独特的烹饪风格和口味而闻名。佛手煲瘦肉是潮汕菜系中的一道经典菜品，它的制作过程需要一定的技巧和耐心。

传说在古代，有一位名叫佛手的道士，他以研究药膳而闻名。有一天，佛手道士发现一种特殊的草药与瘦肉搭配煲煮后能够产生出令人惊艳的味道。由于这道菜的制作方式需要用到土炉和陶瓷煲，因此得名佛手煲瘦肉。

佛手煲瘦肉的制作方法

制作佛手煲瘦肉需要选用新鲜猪瘦肉、特殊的草药和调料。首先，将猪肉切成块状，然后将草药和调料放入陶瓷煲里，再加入适量的清水。接下来，将猪肉块放入陶瓷煲中，用文火慢慢炖煮数小时。这个过程中，需要时不时地撇去浮沫，以保持汤品的清澈。

佛手煲瘦肉的烹饪时间相对较长，这样可以让肉质更加鲜嫩，使草药的味道充分渗透到瘦肉里。煮好的佛手煲瘦肉具有独特的香味和鲜美的口感，每一口都能带给人们无尽的满足感。

佛手煲瘦肉的营养价值

佛手煲瘦肉作为一道传统美食，不仅有独特的口感，还具有丰富的营养价值。猪瘦肉富含蛋白质、维生素B族和矿物质，有助于增强免疫力和促进肌肉生长。同时，煮煮草药中的活性成分也具有一定的药用价值，对于一些常见的健康问题有一定的调理作用。

佛手煲瘦肉中的草药主要有补气养血、健脾暖胃的功效，可以起到补益气血、养颜美容的作用。此外，煲煮过程中的草药还可以有效保持瘦肉的鲜嫩口感，增加菜品的口味层次。

如何品尝佛手煲瘦肉

品尝佛手煲瘦肉时，最好将汤和肉一同食用，以尽可能地在口腔内充分感受其味道和口感。猪瘦肉的鲜嫩和草药的香气会在舌尖上交织出令人陶醉的美味。

此外，还可以根据个人口味搭配适合的配菜，例如搭配嫩豆腐、鲜蔬菜或米饭等，以增加味觉上的层次感。

结语

佛手煲瘦肉作为广东潮汕地区的特色美食，以其独特的制作工艺和口味受到很多人的喜爱。无论是在家庭中还是在餐馆里，都能够品尝到这道美味的佛手煲瘦肉。

它不仅是一道令人回味无穷的菜品，还具有丰富的营养价值，对人体健康有着积极的影响。掌握好制作技巧，选用优质的猪肉和草药，相信您也可以在家中尝试制作出美味的佛手煲瘦肉。

十、麦冬煲瘦肉

麦冬煲瘦肉对于改善体质、增强免疫力、消除疲劳等方面都有很好的效果。麦冬是一种中草药，在中医中被广泛用于治疗一系列疾病，而煲瘦肉是一道美味又营养的传统菜肴。将这两者结合起来，不仅可以享受美食，还能获得健康和养生的功效。

麦冬的功效和作用

麦冬，又名玛咖顿、麦团，是一种常见的中药材。它具有滋阴清肺、养阴生津、润燥安神等作用。麦冬含有多种氨基酸、蛋白质、多糖、维生素和矿物质，营养价值很高。常食用麦冬可以改善人体体质，增强免疫力，延缓衰老。

煲瘦肉的营养价值

煲瘦肉是一道以瘦肉为主料，配以各种蔬菜和调料炖制而成的菜肴。瘦肉富含蛋白质、维生素和矿物质，可以增强体力，促进肌肉生长。煲瘦肉还含有丰富的胶原蛋白，对于皮肤的美容养颜具有一定的作用。

麦冬煲瘦肉的制作方法

材料：

• 瘦肉：500克
• 麦冬：20克
• 红枣：10颗
• 姜片：适量
• 料酒：适量
• 盐：适量
• 葱段：适量
• 清水：适量

步骤：

1. 将瘦肉洗净，切成块状，用开水焯水，去除血水和杂质。
2. 将焯水后的瘦肉捞出，沥干水分。
3. 将麦冬用温水浸泡片刻，洗净备用。
4. 炒锅烧热，加入适量食用油，放入姜片煸炒出香味。
5. 将煸炒好的姜片捞出，放入焯水后的瘦肉煸炒片刻。
6. 加入料酒煸炒均匀。
7. 将煸炒好的瘦肉放入砂锅中，加入适量清水。
8. 加入浸泡好的麦冬和红枣。
9. 大火烧开后转小火，炖煮1小时。
10. 最后加入适量的盐和葱段，再炖煮片刻。
11. 出锅前撒上一些香葱末，即可食用。

麦冬煲瘦肉的食用注意事项

1. 麦冬具有滋阴清肺的功效，适合体内阳气虚弱、肺热咳嗽、干咳无痰等人群食用。但是脾胃虚寒、大便溏泄者慎用。

2. 瘦肉含有较多的蛋白质，容易滋生细菌，炖煮时要确保肉熟透，以免食品安全问题。

3. 煲瘦肉建议选择瘦肉部位，少食多餐，避免食用过多的脂肪，以免增加体内热量。

麦冬煲瘦肉是一道营养美味的佳肴，既能够满足口腹之欲，又能够享受养生的功效。无论是在寒冷的冬季还是在气温上升的夏季，都适合食用。希望大家在享受美食的同时，也能够关注自身的健康。

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