一、轻断食书籍推荐？
关于轻断食的书籍推荐，可以看看《轻断食：拥抱身体与健康的力量》、《轻断食营养师的美味平衡菜单》、《轻断食实践：拥有健康美食的生活方式》等。这些书籍不仅介绍了轻断食的概念、原理和方法，还提供了各种美味营养食谱和实践案例，对于想要进行轻断食的人们是一份很好的参考资料。
二、健身书排行榜前十名？
1. 《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》。
2. 《本能减脂》。
3. 《无伤跑法》。
4. 《肌肉训练完全图解：终极健身百科全书》 。
5. 《罗伯特议事规则》。
6. 《这样练就对了》。
7. 《囚徒健身》。
8. 《get fit with jiu-jitsu》(原著作者弗拉基米尔·纳博科夫)。
9. 《局部减肥》。
10. 《增肌入门与提高》。
三、推荐本简单实用的减肥食谱书籍？
可以考虑看一下《轻断食》这本书，适合自制力不是很强的人。
四、减糖生活这书有必要买吗？
当然要买，减糖生活由日本限糖医疗推进协会合作医师水野雅登主编，介绍了肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等九大类食材在减糖饮食期间的挑选要点，以及上百种食品的糖含量及蛋白质含量一览，对糖人及健康人士都有一定参考价值。