一、玉米面可以减肥吗?怎么吃瘦的快？
玉米里面的话，玉米面减肥可以有一定的效果。除此之外还应该多补充一些蛋白质，鸡蛋牛奶配上玉米面一起吃，要达到减肥效果的话，尽量就在减肥期间少吃一些高热量高脂肪的食物，少吃一些。辛辣油炸食物。多吃一些清淡富含维生素的水果蔬菜。控制饮食。
二、除了荞麦面还有什么面适合减脂？
还有燕麦面、玉米面、全麦面。这些都是低糖、高膳食纤维的食材，它们含有丰富的蛋白质、维生素，能增加饱腹感，还可以润肠通便，有助于减脂。当然减脂必须控制食量，不论什么面都要适可而止。
三、减脂期除了荞麦面还可以吃什么面？
玉米面、发糕：玉米面、发糕的制作原料有玉米面、碳酸氢钠等，主要含有蛋白质、膳食纤维等成分，热量相对较低，减肥期间吃通常不会导致长胖。
需注意，减肥期间应该适量吃荞麦面、玉米面、发糕等面食，过量吃可能会摄入过多热量，从而影响减肥效果。
四、减脂期吃什么面？
减脂期可以适量吃荞麦面、玉米面，但是不能过量吃。荞麦面、玉米面都是粗粮，容易被吸收，有很强饱腹感，对减肥有帮助。但面里面的淀粉含量比较多，热量比较高，吃太多会导致热量转化为脂肪，不利于减肥。
1.荞麦面：荞麦面是一种粗粮，含有大量的亚油酸和丹经酸，有降血脂的功效，荞麦面含有大量膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，而且脂肪含量低，很适合减肥期间吃。
2.玉米面：玉米面含有丰富的蛋白质和维生素A，可以促进身体内废物的排出，防止便秘，食用玉米有很强的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，对减肥有一定的辅助作用。
五、控糖期能吃玉米粉吗？
能
控糖期能够吃玉米面，控糖期每天膳食总热量中的55~60%应该由碳水化合物供给。碳水化合物的选，提议是多种类、粗细搭配的方法。
六、减脂期可以吃的主食？
可以吃全麦面包或粗粮，如窝窝头、玉米面之类的主食，只要不含糖分就可以。所以，减脂期吃一些粗粮对减肥还是很不错的。