养肝护肝的汤是什么颜色(5款美味养肝汤的做法?)

139健康网 2023-05-17 19:12 编辑:admin 297阅读

一、5款美味养肝汤的做法?

1、鲫鱼赤小豆汤

材料:花生米200克,赤小豆120克,鲫鱼1条。

做法:将花生米、赤小豆分别洗净,沥去水分;鲫鱼剖腹去鳞及肚肠;一起放入大碗中,加料酒、精盐少许,用大火隔水蒸炖,待沸后,改用小火炖至花生烂熟即可。

功效:有健脾、利水、消肿功效,多用于慢性肝炎或肝硬化保健。

2、豆腐泥鳅汤

材料:豆腐2块、泥鳅300克、生姜2片。

做法:豆腐漂洗净,切小块;泥鳅用盐或温水洗去黏液,再洗净,去脏杂,慢火煎至微黄,并溅入少许清水。在镬中加入清水1250毫升(5碗量)和姜,滚沸后,下泥鳅,滚至熟,再下豆腐,滚后调入适量食盐便可。

功效:养肝的食物有很多种,富含蛋白质的食材是首选。豆腐富含植物蛋白质、钙质,泥鳅健脾益气,泥鳅豆腐汤可治小儿盗汗。

3、天麻鱼头汤

材料:雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。

做法:用清水洗净鱼头,除去鱼鳃内污物并切为两边,天麻洗净切段用清水泡软后沥干水备用;烧红锅,加入油,爆香姜片,放少许料酒,倒入鱼头,煎去除鱼腥,约1~2分钟后取出待用。注清水于炖盅内,先放鱼头于盅底,之后放入天麻,使水没过,隔水炖至水沸时,改用中至慢火,炖1~2个小时,再放入适量食盐便成。

功效:《本草纲目》记载“天麻,乃肝经气分之药”。中医认为天麻性辛、温,入肝经,食用后对人体健康能起补脑、平肝息风、祛风除湿的功效。天麻鱼头汤,益气养肝,治眩晕头痛。

4、枸杞猪肝汤

材料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

做法:清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

5、枸杞羊肝汤

材料:羊肝100克、草菇20克、胡萝卜5克、生姜1小块、杜仲10克、枸杞5克、何首乌5克。

做法:生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片。三味中药用冷水浸泡、洗净备用。羊肝洗净切厚片,加入生姜片、料酒,拌匀腌10分钟,再放入沸水烫一下,捞出洗净。用杜仲、何首乌和骨头事先熬好高汤,再放入生姜片、胡萝卜片、草菇片、精盐、枸杞和羊肝片一起烧开。加入白胡椒粉,炖煮约10分钟即可出锅。

二、乙肝用什么泡水喝比较好?

乙肝的患者用五味子泡水喝是比较好的。平时也可以喝绿豆汤,有保肝护肾的作用,平时也可以吃水果,可以吃草莓,对肝脏健康是有益处的,但是吃什么东西也不能吃的太多了,吃的太多容易增加肝脏负担。乙肝的患者要保护肝脏,如果保养不当就容易加重病情。

三、煲什么汤对肝好,平常如何养肝护肝?

可以用枸杞子,绿豆、青菜煲汤喝,对肝脏都是有好处的,还可以吃无花果,火龙果,葡萄对肝脏健康也是比较好的,为了保护肝脏就不要吃腐烂发霉变质的食物,要多休息,要有足够的睡眠时间,不要熬夜,不要发怒上火,要适当的活动锻炼身体,因为生命在于运动。

四、羊肝煮熟后为什么是绿色的?

在日常生活中,属羊肝有很多的方法,如果你煮的方法不对的话,那么煮出来的羊肝可能就是会变了颜色了,像你所说的,你煮出来的羊肝变成了绿色,说明你在属羊干的时候放了花椒,这样煮出来的羊肝就会变成绿颜色的,当然,最主杨哥的时候,最好不要放的就是花椒大料,还有大蒜料酒之类的东西,你放了这些东西,一是影响羊肉干的口感,二是能改羊肝的颜色。