篮球基本技巧
1）控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前後抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到後方，两手迅速由後方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下８自行盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。
2）进阶段技巧
假动作
1.摇摆腰部
2.举手开足
3.球和足部方向相反
4.假投篮
5.摇摆颈部
6.驻足
篮球的技巧
无与论比的认真加上努力，多看巨星的篮球手段，锻炼自已的强相
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篮球教程
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篮 球 技 巧
一
先把脚步练灵活了
二
运球必须稳
三
所谓变相就是正面对对手，先一个假动作
例如先朝左
然后突然将球拉向右
快速向右移动
并往篮下进攻
篮球教学啊啊
很简单的、 1 你要练习球技、就是没空的时候多运球 、这样对手就很难断你球 、还能很容易的运球过人、2 你要是身体素质好的话 、可以强打、3在场上要有一个 很有清醒的脑子 、不要招积投球、千万不要着急。