给lz推荐一个视频系列 都是我自己刚开始学的时候跟着练过的 很容易入门有个建议 如果想要正确的练习 请完整的认真听完每一集里面她的提示和建议 而不要急于直接跳到练习的部分 蕙兰瑜伽功初级一共3集书店可以买到网上也可以下到注意事项都说明的很详细 如果lz想系统学习的话，可以下载蕙兰瑜伽电视节目40集 针对基础为零的学习者
想问问惠兰瑜伽里的张惠兰多少岁，呵呵？
1950年5月22号出生，今2018年刚过5月22日，算下来为68岁了。在中国，一提到“瑜伽”这个词，几乎每个人都会立刻联想到张蕙兰。所以，蕙兰老师被大家亲切地称为现代中国“瑜伽之母”也就不足为奇了。
瑜伽之母张蕙兰多大了？
张蕙兰，1950年5月22日出生。
在中国，一提到“瑜伽”这个词，蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中。所以，蕙兰老师也被大家亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。蕙兰出于无私的爱心，愿与众人分享瑜伽，也未曾以此谋取私利。她总是说“自从30多年前接受了瑜伽的这份美好赠礼之后，我就把自己放在为大家服务的位置上，并要把瑜伽分享给中国人民，这是唯一的方法，让我向崇敬的柏忠言尊师表达及回报我的感恩之心。” 蕙兰决定藉电视这个最好的方法来达成愿望。于是她开始此项艰巨的任务，为中国人民制作一流的瑜伽电视系列节目。