非常荣幸可以回答这个问题，我是产后辣妈教练一帆
很多产后妈妈都会出现胯部变宽，肚子上一堆的肉肉，这个其实很常见，因为平常的宝妈们在孕期的时候可能就没有开始注意，所以产后都会出现这些常见的问题。
很多人可能就会说，生完孩子哪有胯部不变宽的呢？过些日子自己就恢复了，大家可能听到的过多的都是这个声音。
但是有没有想过真的不锻炼，不去修复的宝妈们她们现在的身材是什么样子的呢？
假胯宽不仅是产后宝妈有，经常内八字，翘二郎腿，久坐不起，不爱运动的人都会有的。
所以产后假胯宽千万不要觉得没事，一定要去锻炼，去修复的哦。具体的操作一帆微头条有写，可以看一下的哦（或者直接联系我，把你的情况说下，我来帮助你）
接下来是关于肚子上一堆肉肉怎么办？产后大肚腩，估计每个宝妈都会有，产后2个月去街上买衣服，却被店员当做是怀孕了，还被问是不是现在都5、6个月了啊，听见这样的话，心里估计有一万只草泥马在奔腾，心里即使再气，但是想想自己的肚子，还能辩驳啥呢？
产后大肚子很大一部分原因是因为产后腹直肌分离，让自己的肚子看起来非常的大，而且松弛，就算没有很大的肚子，但是肚皮也是松弛的要命。
所以象牙产后没有大肚子，首先看看自己腹直肌分离没有，盆底肌也要记得修复，不然产后腰疼，漏尿，可能会找到你！
希望以上回答可以帮助到你，一起变瘦变美丽吧，辣妈你也是可以变成的哦