诚然失眠是大脑营养供应不足导致的，
很多人就开始盲信补脑液补脑饮食，
作为一个失眠康复治疗的老师，
我给大家科普一下这个思维误区，
我们吃的食物通过胃的分解变成水谷精微，
通过我们的血脉输送给五脏六腑，
当然也会输送给大脑，
但是失眠的根源是心脉不通导致的大脑缺氧，
心脉＝血脉＋气脉，
所以心脉不通就是血脉不通或者气脉不通，
如果心脉堵塞，
那么你吃的营养就没法通过心脉输送，
所以所谓的补脑液其实没办法补脑，
因此失眠的治疗吃补品治标不治本，
要彻底根治失眠，
必须打通心脉也就是疏通血脉＋气脉，
而穴位疗法如针灸推拿等就是疏通气脉，
中药调理气血、通肝郁气滞属于疏通血脉，
所以中药＋穴位疗法是目治疗失眠最彻底的，
但是现实中遇到一个问题，
中药难熬又苦所以很多人没法坚持，
针灸推拿太贵又令人望而却步，
所以大家可以参加失眠康复线上训练，
希望我可以帮到你，
除此之外还需要失眠患者养成好习惯，
必须早起早睡，不吃刺激性食物
不酗酒泡吧彻夜狂欢，
同时也要学会管理好自己的情绪，
保持好心情坚信失眠可以治愈，
以上分享来源于我的真实经验，
作者简介，知名失眠康复师
成功康复1000名失眠患者
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