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经常熬夜会不会造成月经不调？

139健康网 2021-11-13 02:34 编辑：尚诚 207阅读

你好，熬夜是会导致内分泌失调的。内分泌失调就会月经不调。所以，你的例假迟迟不来，熬夜的原因占很大部分原因。建议你平时要注意休息、睡眠充足；多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多运动锻炼，加强体质；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。希望可以帮到你。