无病无灾一生健康，是众人所求，并且随着生活水平的提升，越来越多的人开始祈求长寿。很多人都说长寿可遇而不可求，其实并非，健康长寿并不难，只要平时生活中保证健康的饮食习惯以及规律的作息，那么人自然会健康。除此之外，基因和体质也是一个不容忽视的因素。那么，长寿的女人都有哪些特征呢？这4大特征，你有吗？不妨自查一下。
1.手指甲红润、光滑
人随着年岁的增加，身体开始走下坡路，到了中年若想知道自己身体是否健康，那么不妨看看自己指甲的状态。手被喻为人的“第二心脏”，通过手指的状态自然能大致知道身体健康与否。若你的手指甲红润、平滑，一是说明体内气血运行顺畅并且充足，二是说明营养运输顺畅，两者都是身体健康的提示。
2.心态好
一个人长寿还是短命，心态多多少少都会有一定的影响。古语常说“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。保持一个良好的心态不仅能延缓衰老，同时也能增加长寿的几率。因此，对于想要长寿的女人来说，平时生活中需要管理好自己的心态，怀着一个积极乐观的心态去面对每一个人、每一件事。
3.腿部粗壮
很多女人都以腿粗为丑，但其实忽略了腿部粗壮而具有的好处。一般来说，腿部比较粗壮之人，人体骨骼的密度就会更大一些，能减少患上相关疾病的几率，自然有长寿的潜质。
4.心跳平和
活着的人才有有心跳，而一个正常人的心率是在60~100之间，并且心跳次数越少、越平缓，这意味着身体会更健康。由此得知，在正常情况下，人若心跳越慢、越平和，说明长寿可能性越高。