皮肤干燥是因为身体缺乏维生素a导致的，所以在生活当中，可以选择吃一些富含维生素a的食物。多吃胡萝卜，就可以滋润皮肤，这是因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以在身体内转化成维生素a，除此之外，在平时的生活当中，一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，洗完澡之后，尽量给身体上涂抹浴后乳液，这样可以有效的滋润皮肤。
皮肤过敏应该吃些什么？
皮肤过敏的患者在日常的饮食生活当中可以适当的多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素c的一些食物，比如说胡萝卜、西红柿、绿叶蔬菜等等。肉类，我们可以多选择排骨、瘦肉、鸡肉等，这些蛋白含量相对比较低的肉类。
在饮食方面，需要适当的禁忌，避免食用辛辣刺激性的食物，比如说酒、辣椒、咖啡、浓茶，对于一些高蛋白的食物也要适当的减少食用，比如说虾、蟹、牛奶、鸡蛋。
另外，皮肤过敏的患者在生活中也要注意避免局部的刺激，比如说热水烫洗，剧烈的骚抓和一些刺激性的外用药物，常用于治疗皮肤过敏的药物，主要是抗组胺的药物，也可以结合维生素类的药物、钙剂和糖皮质激素类的药物来进行治疗。
冬季干燥吃什么好？
黄沙蜜饮方
[用 料] 生黄芪3克，沙参6克，蜜枣3颗。
[制用法] 以蜜枣为引，水煎后代茶饮。每日一饮一般一周左右可见改善。
[功 效] 清热养阴，润肺止咳。用于肺气虚乏、肺阴不足所致声音嘶哑，尤其适用于用嗓过度，又着凉、发烧，咽痛等症。
麦冬双花方
[用 料] 麦冬、双花、豆根、胖大海各20克。
[制用法] 煮水代茶饮。
[功 效] 清热解毒，利咽喉；养阴生津，润肺清心。
红枣桂圆红糖水——特点：补血养颜、有助睡眠、做法单、一看就会
所用食材：红枣1把、干桂圆1把、红糖适量
干桂圆洗净，捏碎外壳，取出桂圆肉，再次用水洗净之后，放入炖锅中。红枣洗净，放入炖锅中。红枣也可以挖去枣核，放入炖盅中。适量红糖放入炖盅中，加入适量清水。炖盅按下汤粥键，大约20分钟后，汤水就好了。
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