一、关灯就睡觉的读后感？
那是因为这样的话会更加的舒适，而且全身心的放松，也会让自己感觉特别的满足，因为在关灯睡觉的时候可以放松心情，能让大脑的神经系统安静一些下来，整个人变得会更加的舒服。
因为关了灯睡觉是可以让自己睡得更加安心的，可以让自己有更多的安全感，让身体得到一个非常好的休息。
二、不要睡觉塞莉绘本故事读后感？
读完《不要睡觉，塞莉》让我了解到用故事讲道理，比大人说一百遍都强，何况它还这么搞笑逆转。
孩子从故事中感受到自己的强大或者说优势权利，故事中的父母其实更像孩子，对吧，孩子看这本书的时候也会有这种感觉，这能为孩子补偿一些生活中缺失的东西。
其次呢，孩子从小狸猫中得到了力量，它可以自主自己的生活，坚定自己的意愿
然后呢，孩子还从故事中学到了如何表达或者说应对纠缠的方式。
三、人为什么要睡觉读后感？
读完《人为什么要睡觉》这篇文章后，我深刻的感受到:
如果晚上睡得不好，第二天一般会心情烦躁、易怒，思考、学习的效率会下降，或者变得非常亢奋。
因此，睡眠是必须的。从今以后，我们要少看电视少上网，早上六点半起床，晚上在九点钟准时睡觉，保持充足的睡眠时间。
睡得好，第二天才会感觉舒服，上课才有精神，注意力集中，考试成绩就会有所提高，让爸爸妈妈少操心多放心。
四、不让我睡觉的虫的读后感？
在这个故事里,蟋蟀的音乐使小青虫变成了美丽的蝴蝶,蝴蝶的舞蹈也让音乐变得更美了。我想,只要我们都热爱美好的事物,那么我们自己也会变成美丽的人。
五、孩子如何喝出健康读后感？
1 可以通过给孩子提供健康的饮食和饮品，让其养成良好的饮食习惯来喝出健康读后感。2 健康的饮品可以包括白开水、茶水、果汁等；同时，也要注意不要给孩子喝过度加糖或添加剂的饮品，尽量选择原汁原味的食材。3 另外，还可以通过教育孩子关于健康饮食的知识，让其了解到不同食材和饮品对身体的影响，培养其健康的饮食观念和习惯。延伸内容：除了饮食外，还要注意孩子的生活习惯和环境。例如，给孩子充足的睡眠时间、避免过度使用电子产品、保证室内空气质量等，这些都是孩子健康读后感的基础。同时，家长也要注意自身的饮食和生活习惯，做孩子的榜样，共同营造健康的家庭氛围。
六、再过十分钟就睡觉读后感？
作为《咬人大王布奇奇》作者的又一部力作，佩吉?拉特曼依旧延续着轻松、幽默的故事风格。在欢乐的故事氛围中，引领孩子享受美妙的睡前故事时光。每个孩子都有属于自己的故事空间。在这个空间中，孩子充分享受着想象的魔力。睡觉前，也许每位父亲都有过故事中“爸爸”的经历，大声哄着孩子“还有10分钟就睡觉啦！”
而孩子仍旧会利用这短短的时间享受自己正在做的事情。也许可以多看两眼动画片；也许跟小宠物多玩一会。
故事以小仓鼠正在电脑前发布旅游信息作为开篇，小男孩的宠物仓鼠作为导游，衔接着现实与想象。
这正是孩子所期盼的，他们希望自己的宠物能成为自己的“小助手”，并且他们都很享受与“小助手”一起去做某些事情。
七、做健康快乐的自己读后感？
健康对于我们而言到底有多重要?相信每个人都晓得，都清楚，都明白。但真正的珍视自己的健康，未雨绸缪的保护它们的却寥寥无几。所谓健康也罢，疾病也罢，有时并不全是由医生主宰着的，更多时候，自己承担着更大的作用。我们的身体是一个完整的系统，只要一处遭到损坏，就可能影响到整体生命机能的运作。既然这样，我们是不是应该把身体和健康的管理权从医生的手中要回来?高莉敏和张世琨所著的这本书就给了我们一个肯定的答案：做自己的健康天使。
那么如何做自己的健康天使，过好自己的生活呢?通读《做自己的健康天使》这本书，两位专家从合理膳食、适度运动、充足睡眠、健康穿着打扮、科学美容瘦身、心理健康及中医养生保健七方面出发，为读者设计出了一套全面的健康管理方法。其中既有各类饮食及养护知识，又有多种中医养生保健方法，使读者看到既贴近生活，又简便宜行，具有很好的指导价值。
从基本层面来讲，合理膳食、适度运动和充足睡眠便是健康生活的三个鼎足。饮食习惯上，做到均衡营养，合理分配三餐，科学饮水，摄取健康、高质量的.食物;运动方式上，做到循序渐进，持之以恒，同时注重劳逸适度，协调统一;睡眠管理上，保持充足睡眠，作息规律，提高睡眠质量。而从更深层面上来讲，则是从自我自觉的积极行动中享受到健康生活的快乐，从点滴中改变不良生活方式。只有做到用心，细心，养成良好的习惯，健康知识才能转化成一种内在的生命力量。而所有这些，只能依靠自己长期的自觉坚持，旁人是无法代劳的。当这种坚持转变为自然而然的行动时，我们便会感受到从中的乐趣，享受到健康生活习惯的好处。
现在的问题是，在现代生活和工作的双重压力下，许多人被各种责任压得喘不过气来，却无暇顾及自己的身体。如果把我们的身体当做一台机器的话，不加以精心养护，这种日积月累的磨损必将产生难以想象的伤害。所以，在压力和劳累缠身之时，也要学会管理自己的健康。比如调整自己的饮食，做一些有氧运动，类似跑步、跳绳、游泳等，不仅锻炼身心，而且协调全身肌肉，保持体形。最重要的一点是要保持乐观的心态。我们应当以积极的态度来对待工作，不心存抱怨，不消极悲观，用积极的情绪支配生活，就会发现自己在享受生活。
鲁迅先生曾经说过“时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。”那么就从现在开始，挤出点时间为自己的健康做一名守护者吧。
八、不睡觉世界冠军读后感50字？
说说我对这本书的感受吧。我个人认为，这本书最大的特点在于“共情”。第一次给妞妞读这绘本的时候，读过标题，我就说：好像我们家也有个不睡觉世界冠军吧？妞妞马上抬起头灿烂一笑：那就是我呗~；接下来阅读的全过程中，妞妞都保持了全神贯注，每每读到樱桃猪、霹雳鼠、豆豆蛙发表各种不想睡觉的借口和无理要求时，妞妞都会不时地露出会心地微笑（得意自己的狡猾吗？）；当然，黛拉小姑娘想出的各种办法，妈妈我也是都有过切身经历（如同鞋盒火车，很长一段时间里，我都要推着童车穿越大街小巷，直到宝贝睡着），所以这本书对妈妈的吸引力也是等同的。
《不睡觉世界冠军》的另外一个特点在于“换位思考”。绘本中，黛拉充当了日常生活中父母的角色，费尽心力去哄玩具伙伴们睡觉，因此给与了阅读中的宝贝们一个换位思考的机会，将思维启迪孕育于无形之中。《不睡觉世界冠军》阅读结束的时候，我说：“不对，他们才不是不睡觉世界冠军，妞妞才是”，小姑娘立刻大叫：“不是，我才不是”，然后扑到在枕头上，闭眼睡觉…..