一、双减后学生睡眠管理实施方案？
睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。“双减”和“五项管理”的精神为保障学生身心健康，教育教学减负提质提出了新的要求，为保证中小学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，学校安排了许多新举措，以做好睡眠管理工作，为孩子的健康护航。
一、作息时间安排
1.小学生第一节上课时间为8:20。要求睡眠时间每天达到10小时。告知并督促家长保证学生按时就寝。
2.未参加课后服务的学生放学时间为15:30，参加课后服务的学生下午离校时间为17:30，有效减轻学生家长接送学生的压力。
二、早到学生管理
1.学生无特殊情况不提倡提前到校，以保证睡眠充足。
2.因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进入校园时，值周教师和班主任提前到岗，避免因无人管护出现安全事故。因家庭特殊情况偶尔需要提前到校的学生，需由家长向学校提交书面申请，方可安排学生入校学习，做到学生到校有弹性。
三、健全制度，保障睡眠
1.学校根据学生作息时间的安排，建立睡眠管理制度，进一步健全学校安全管理制度、学生一日常规检查制度等，确保学校管理无盲区，保障学生到校有事做，做事有指导，全程有管护。
2.宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。课堂上，教师关注学生的上课状态，发现睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。
3.提升课堂教学效率，加强作业管理。合理调控各学科书面作业的总量，利用课后服务时间，在校内完成书面作业。一、二年级不留书面作业，三至六年级每天书面作业不超过60分钟，坚决不挤占学生的正常睡眠时间
二、充足睡眠促进健康成长的内容怎么写？
保证充足的睡眠才能有精神完成第二天工作，才能有良好的食欲，从而促进自己健康的成长
三、中班午睡的好处教案？
正确认识午睡的好处
1、消除疲劳、养脑健脑。幼儿在经过一上午紧张地学习后，身体处于紧张状态。午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体免疫功能的作用。
2、午睡还能缓解紧张，能有效地帮助人们保持心理平稳。
3、补充睡眠。若每天中午坚持1个小时的午睡，将有助于幼儿清醒头脑，恢复精神，从而有利于身体健康。
在对幼儿午睡的重要性认识后，幼儿在午睡的时候，家长是要准备一个安静的环境，这样对幼儿午睡质量提高有很好帮助，不过幼儿在午睡的时候，也要注意不要着凉，家长需要对窗户关好，否则很容易诱发幼儿身体其他问题。
四、2021年学校学生睡眠管理实施方案？
学生睡眠管理实施方案
为进一步贯彻落实教育部2021年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理制定实施方案：
一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂学习效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠质量是高效课堂的关键。要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
睡眠管理领导小组：
组长：张建明
副组长：张国华、沈荣新
成员：刘俊、唐善、倪美玲及各班班主任
二、睡眠的布置与实施
1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，养成习惯。
2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
三、睡眠的管理与监督
加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
四、加强监管，优化睡眠管理保障措施
1.建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠管理工作开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
五、幼儿园大班健康活动睡前怎么做教案？
活动目标： 1、教育幼儿睡觉时不吵闹、不做小动作，安静地睡觉。 2、让幼儿知道午睡可使人的大脑、身体得到休息，使人们身体更健康。 3、培养幼儿正确的睡觉姿势，养成每天午睡的好习惯。 活动准备： 寝室场地，一名大班幼儿做情境表演。 活动过程 一、观看情境表演。 1、请一大班幼儿到寝室里来做午睡时的动作表演：（师）XX，午休时间到了。（幼）好的。请大班小朋友来到自己床前，脱下鞋子在床下摆放整齐，脱下衣服，把衣服整齐地放在床的一边，然后躺下，侧着身体，盖好被子，闭上眼睛，安安静静地睡着了。 二、启发幼儿说说情景表演。 1、大班小朋友是怎样睡觉的？（轻轻走进寝室，脱下衣服、鞋子，安安静静地睡觉） 2、睡觉时，鞋子摆在哪？（床下，放整齐）衣服是怎样放的？（放在床的一边） 三、说说我们的午睡。 1、我们每天都要睡午觉，睡午觉对我们的身体有什么好处呢？个别幼儿说说。让幼儿懂得睡午觉可以使我们的大脑、身体得到休息，个子长得高，头脑更聪明，身体更健康。告诉幼儿睡觉时向右侧躺着睡，能使身体放松，呼吸流畅。不能趴着睡和用被子蒙住头睡。 2、请幼儿说说，我们在幼儿园睡觉时应该怎样做呢？教育幼儿午睡时不吵闹，不做小动作，保持正确的睡姿，安静午睡。 四、学念儿歌《天天午睡身体好》。 1、好孩子，不吵闹，幼儿园里睡午觉。轻脱衣，轻上床，安静睡觉身体好。