睡眠日 关注睡健康(2018年世界睡眠日中国的主题?)

139健康网 2023-05-17 23:24 编辑:admin 299阅读

一、2018年世界睡眠日中国的主题?

1.3月21日是世界睡眠日,中国睡眠研究会于3月17日发布了今年的中国主题:“规律作息 健康睡眠”,并将围绕这一主题在全国开展学术交流、科普讲座、义诊咨询等大型主题科普活动。

2.“3.21”世界睡眠日科普活动历经十八年,每年都发布当年的中国主题,在全国范围内组织开展相关科普活动,已经成为具有较大影响力的科普品牌,积极推动了我国睡眠科技事业的进步和睡眠产业的健康发展。

3.2018年世界睡眠日的中国主题是“规律作息 健康睡眠”,来自北大的睡眠专家孙洪强对这一主题进行阐释时说,睡眠是人体生理现象之一,人生约有1/3时间是在睡眠中度过,在长期的生物进化过程中睡眠是自然界的昼夜节律与人体的生物节律同步化的结果。而长期缺乏睡眠会对人类认知功能造成影响,如反应速度降低、注意力不能集中、学习、记忆能力下降,判断、决策能力下降等,进而导致各种意外事故频发等。中国睡眠研究会提倡,遵循自然规律和生物节律,听从脑内生物钟的指令,养成良好的作息规律,睡出健康生活。

二、全国睡眠日的来历?

世界睡眠日的由来是因为世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”。同时,也是中国的睡眠日。

三、世界睡眠日怎么由来?

进入21世纪,人们的健康意识空前提高,“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。

世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”。

四、有关睡眠的公益广告语?

世界睡眠日广告语:

1、你睡,我也睡,大家睡,才是真的睡。

2、过去啊,一天睡五次,现在一次睡五天,腰不酸了,背不疼了,人也不容易疲劳了。

3、睡觉,飞一般的感觉。

4、我的地盘,我睡觉。

5、睡睡更健康。

6、不睡寻常觉。

7、睡觉,我能。

8、自从睡了觉,嘿,还真对得起咱这张脸。

五、睡眠日八字主题语?

1、良好睡眠,健康人生2、轻松呼吸,轻松睡眠3、睡出健康来。4、良好睡眠,健康老去

六、2023睡眠日主题?

1 2023睡眠日的主题是什么?2 根据国际睡眠科学研究协会的官方公告,2023年睡眠日的主题是“睡眠与精神健康”。这是因为睡眠和精神健康密切相关,睡眠质量不好会影响情绪和心理状态,而精神压力也会影响睡眠质量。3 通过这个主题,睡眠专家和医生可以提醒人们关注睡眠对精神健康的重要性,鼓励大家建立良好的睡眠习惯和规律的作息时间,以保障身体健康和心理健康。同时,也提醒人们要重视精神压力的来源和处理方法,以避免出现因精神问题而导致的睡眠障碍。