一、生酮减肥可以吃哪些食物？
生酮饮食是禁止碳水化合物的摄入，可以随意摄入蛋白质和脂肪。它是一种将脂肪和蛋白质转化为血糖的方法，从而消耗能量，达到减肥的目的。这是一种特殊的减肥方法，生酮饮食有一定的好处。它不需要节食，节食可以减少胃病的发生，使自己在饱腹状态下快速减肥。然而，生酮饮食也有一些缺点，可能导致心悸、易怒和头痛。其他人会有皮疹、肾结石、关节痛和其他症状。生酮饮食不适合糖尿病病人，容易引起体内血糖升高。也不适合孕妇减肥，容易对孕妇和胎儿造成不良影响，甚至导致流产。
二、糖友生酮饮食有哪些？
食用油可以吃些橄榄油或者猪油，还可以吃些肉类，有瘦肉、鱼肉等，帮助补充蛋白质。
生酮饮食还可以吃些绿色蔬菜和新鲜的水果，但是不能吃主食和含淀粉多，含糖量高的食物。
三、生酮多久开始分解体内脂肪？
一个星期
生酮一个星期进入分解体内脂肪的模式，快速进入生酮，最重要的就是脂肪，多摄入椰子油，牛油果即可。一般进入生酮状态就进入了燃脂模式。
四、减肥的人能吃芒果吗？
芒果可以在减肥的时候吃，但是要注意不要吃得太多。芒果含有一定的纤维素、维生素和矿物质，能有效促进肠蠕动，改善便秘，并在一定程度上补充丰富的维生素和矿物质。然而，应该注意到芒果本身是一种温暖的食物。如果你吃得太多，很可能会导致过敏现象，如红斑、丘疹、瘙痒等全身症状。
五、减肥期间可以吃芒果吗，芒果是增肥还是减肥？
可以吃芒果的，在减肥期间吃芒果的话不会起到增肥的作用，而且适当的吃一些芒果也是可以起到辅助的减肥作用，如果单一的靠吃芒果来减肥的话，是没有什么科学依据的，减肥主要是需要通过多运动的方法才可以起到一定的作用，如果只是偶尔的运动，一次两次是不能够起到减肥作用的。