健康男士基础代谢(成年男子的基础代谢率是多少？)

一、成年男子的基础代谢率是多少？

我的回答是:成年男性的基础代谢是1300-1500千卡。

   基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。基本代谢率是指在自然气温18-25℃的环境下，在清醒、静卧、空腹、全身放松的情况下

一般来讲，不超出或不低于正常值的15%，均属正常。

二、正常人的基础代谢是多少？

1200卡路里属于女性每天的基础代谢量，男性约大约1600卡路里。基础代谢属于是维持人体最基础的需求，所必要的能量。一般特指一天24小时内，包括8小时睡眠，16小时醒着，并且醒着时，不运动，不吃饭，啥也不干，就算人活着也需要消耗的能量。影响基础代谢的因素有很多年龄、性别、体重、身高因素。

三、人体基础代谢消耗热量？

人体的基本代谢消耗热量一般是指人体安静清醒时单位时间的能量代谢，不受任何外部因素的影响。此外，不同年龄的男性和女性的基础代谢率也不同。一般来说，正常成年男性的平均基础代谢率约为150 ~ 160千焦，而成年女性的平均基础代谢率约为140 ~ 150千焦。