一、吴博士团队控糖有效果吗？
有效果
控糖或者说控碳，对减肥来说确实是有好处的，尤其是对中国人的饮食结构来讲，控糖、控碳尤其重要
控糖、控碳在减肥减脂的应用常见于健美或者医疗
比如健美运动员的碳水循环饮食法
在平时训练时，采用高碳饮食，有助于提高训练效果
二、dukan是什么品牌？
dukan是减肥食品品牌。
dukan燕麦麸皮是杜坎减肥法的创始人专为控糖减脂研发的，还是海外进口的，食用起来非常便捷，用开水冲饮就行，也可以按个人口味，加点牛奶 、蜂蜜什么的调个味。原料来自有机农场，0面粉啊添加剂啊，也不含糖低GI更健康。
可溶性极高的燕麦麸不会造成肠道负担，还可以对付卡路里，放入三勺加入热水冲泡，即可得到一份高营养低卡低热量的早餐。
三、减脂期喝什么饮料好？
答。第一，排名榜首的是绿茶，它富含类黄酮和咖啡因，这有助于加速新陈代谢，结果就是燃烧脂肪。
第二的是番茄汁，每天只需一杯，您的腰部脂肪要比不喝它的人减少50％。在番茄汁里面，含有很多特别丰富的果胶等食物纤维，这种物质能够给人体带来很大的饱腹感，虽然纤维无法消化，还能够将身体里面多余的脂肪一起排出到人体之外。
第三名是苹果醋，借助它可以使新陈代谢更加活跃，并会使用储存的脂肪作为能量来源。
四、控糖片真的有用吗？
有用的。
控糖片是有用的，它只是有一定的效果，因为控糖片不属于药物，而是属于一种膳食物，所以它有用，但是效果不会很明显的。
五、青脆李的热量？
青脆李：热量38千卡，含糖量7～8%（低糖）
李子是低热量、低升糖的水果，很适合减脂的小伙伴来吃，减脂或控糖期每天吃4～8颗，不减脂的可以吃6～10颗。像黄香李这类糖分较高的李子，份量建议减半哦。1颗小李子约30～50g，20大卡左右。