一、黄豆含脂肪吗？
黄豆是一种蛋白质含量丰富、营养价值高的食物，不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，还含有多种矿物质和维生素。相比于其他豆类，黄豆的脂肪含量较高一些，但是它的脂肪主要是不饱和脂肪酸，其中还包括有益健康的多不饱和脂肪酸。
以生黄豆为例，每100克生黄豆中含有18.8克的蛋白质、29.4克的碳水化合物、6克的脂肪，其中饱和脂肪酸1克，单不饱和脂肪酸1.3克，多不饱和脂肪酸3.2克左右。因此，黄豆虽然含脂肪，但其中的大部分属于不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，对人体健康有益。同时，膳食纤维的存在也有助于减缓脂肪的吸收。
总之，黄豆虽然含有一定量的脂肪，但其中的不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸对人体健康有益，而且黄豆的营养价值丰富，对人体具有多种保健作用，应该适当地纳入饮食中。
二、瘦肉含脂肪吗？
答:含脂肪。每一百克瘦肉中大约含脂肪二十八克，但是猪的瘦肉每一百克只含有六克的脂肪，是瘦肉里含脂肪最少的之一，经过煮、炖后脂肪含量会更少。
三、瓜子含脂肪吗？
含脂肪，瓜子含有少量的脂肪，多吃了之后也是有可能会肥胖的，油脂非常的多，所以说脂肪量的含量也有可能不能过量过量食用瓜子？
四、脂肪肝能吃蛋白粉吗？
脂肪肝是肝脏，被脂肪包裹引起的。不过量,少量是可以吃的脂肪肝多是营养过剩所致,在平常饮食中需要注意控制饮食,蛋白质粉可以少量食用,较多的话可能加重肝脏的负担.生活护理:健康的生活方式,营养合理,适当运动,定期复查,根据情况调整用药.
五、0脂肪沙拉酱含脂肪吗？
含脂肪，是比较低
1，O脂千岛沙拉酱的热量：每100克有475大卡。
2，如此看来，千岛沙拉酱的确比一般的沙拉酱热量要低很多，甚至少了一半。不过就算如此，千岛酱还是属于热量较高的调味酱，想要减肥的宝妈可不能吃太多，而且高血糖以及高血脂的人也不适宜多吃。
六、瘦肉中含脂肪吗？
在肉食当中含脂肪高的主要是肥肉，瘦肉分部位有的也含少量的脂肪，含脂肪最少的是里脊肉，其实我们在日常生活实用肉的时候，瘦肉就是很好的选择，尽管里面含稍微的脂肪，对身体也是需要的，不要太介意，不含一点脂肪的肉，比较柴，口感也不好，吃起来也不香。
七、牛筋含脂肪高吗？
牛筋含脂肪量是不高的，牛筋主要是连续牛骨关节的，牛筋脂肪含量是很低的，牛筋胶源蛋白的含量是非常多的，烹煮牛筋是很容易出胶。
八、猪蹄含脂肪高吗？
不高的。猪脚脂肪的含量并不是很高。因为猪脚上面主要是猪皮和猪蹄筋，里面含有的主要是胶原蛋白，蛋白质，胆固醇的含量很高。
九、猪皮含脂肪多吗？
不是特别的多，大概能占到22.7%，猪皮里面的蛋白质含量特别高，以猪皮为原料加工的皮花肉以及皮冻等肉制品韧性比较好，同时还能用来提高皮肤的弹性，为皮肤补充胶原蛋白。
十、猪瘦肉含脂肪吗？
猪瘦肉含脂肪高，且脂肪含量会因为肉的种类和肉的部位而有所不同。
猪瘦肉的脂肪含量一般为10%左右。在猪肉、羊肉、牛肉当中猪瘦肉的脂肪含量最高，牛瘦肉的含量最低。
瘦猪肉中蛋白质含量与鸡脯肉、牛肉不相上下。但相比来说，瘦猪肉的脂肪含量高，尤其是比较牛肉而言。因此对于许多健身者来说，选择不吃瘦猪肉，吃牛肉达到少摄入脂肪而多摄入蛋白质。例如：100克瘦猪肉的热量143.00千卡、碳水化合物1克、脂肪6.2克、蛋白质20克。100克鸡脯肉：热量133.00千卡、碳水化合物2.5克、脂肪5克、蛋白质19.4克。100克瘦牛肉：热量106.00千卡、碳水化合物1.2克、脂肪2.3克、蛋白质20.2克。
