一、免疫系统紊乱怎么调养，免疫系统紊乱改善？
关于免疫系统紊乱怎样调养在临床及生活中，主要要多喝酸奶，只有均衡营养饮食，才会使人的抵抗能力，增强必须依靠酸奶中的有益菌。多饮开水，主要是白开水多吃海鲜，海鲜中含有丰富的蛋白质以及铁锌镁中多种元素。
其次，避免患者滥用抗生素引起的免疫系统紊乱，现在临床上有很多患者只要一感冒，或者是其他疾病，自己就会购买消炎药，然后服用不经过检查，这是不科学的容易引起免疫系统紊乱
二、老是感冒吃什么增强抵抗力？
老是感冒考虑是身体比较虚弱，抗病能力差，因此要在饮食上注意调节。注意饮食多样化，多补充优质蛋白，比如吃瘦肉、蛋类、奶类、鱼虾、豆制品等，还要多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素和矿物质。平时多喝水，适当锻炼身体，有利于身体毒素排出。换季时要注意保暖，不要受凉。
三、怎样增强身体免疫力？
突如其来的新冠肺炎疫情，给很多人的传统生活方式和饮食健康带来了警醒与反思。
而增强自身免疫力，也成为越来越多人的共识。
虽然现在疫情有所缓解，但是到现在对于新型冠状病毒依旧缺乏行之有效的药物，张文宏医生称疫苗研发最快也要1年以后。
谈到治疗新冠肺炎最有效的药物时，张文宏也在采访时提到：“最有效的药物，是人的免疫力。”
没有特效药的情况下，所有最前沿、最高端的救命设备，起到的只是支持作用！
我们自身的免疫力，才是最好的“医生”！那么，我们该怎么提升自己的免疫力呢？请看图~