一、吃什么可以增强小孩免疫力？
随着全国学校的逐渐开学，对于家长来说，最担心的还是孩子的身体。儿童的各个身体器官还没发育完全，免疫系统也还没有完全发育成熟，免疫力相对较差。一去到复杂的环境中，就更容易感染到病菌。吃什么可以增强小孩免疫力？家长不妨在一日三餐中增加以下食物的分量：
1. 豆制品
大豆和豆制品中含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素、锌、硒等多种营养素，其中蛋白质是人体一切细胞、组织的重要组成成分，主要参与了免疫细胞、免疫因子的合成，在孩子的饮食中多添加含有丰富蛋白质的食物，有助于提高免疫力。而豆类及豆制品都是比较好消化的，适合肠胃功能较弱的孩子食用。
2. 菌菇类
菌菇类中含有丰富的多糖类物质，这种多糖类化合物有抑制病菌的作用，有一定的提高免疫力功效。同时菌菇类还含有丰富的膳食纤维，对于孩子来说，多吃菌菇类，有助于预防便秘、促进排毒。
3. 新鲜蔬果
孩子想要提高免疫力，各种新鲜蔬果也要多吃。新鲜蔬果中含有多种维生素和膳食纤维，膳食纤维可促进肠胃蠕动，帮助孩子更好地吸收营养物质，而多种维生素主要以辅酶的形式参与酶的构成，参与了人体中的多种生理活动，保证机体的健康。不少孩子都喜爱吃肉、不爱吃青菜，，家长如果想要补充这部分的维生素，可以给孩子试试汤臣倍健儿童多种维生素片，补充营养更有针对性，营养搭配更均衡合理，口味符合儿童，儿童也更容易接受。
想要孩子提高免疫力，可以补充些多种维生素咀嚼片哟！
二、孩子吃什么可以提高免疫力？
1.富含蛋白质的食物。主要包括动物蛋白，如蛋类、瘦肉类、虾类、鱼类等，含有丰富的矿物质以及优质蛋白，有利于提高小朋友的免疫力。
2.新鲜的蔬菜水果。在平时多吃黄瓜、胡萝卜、橙子、猕猴桃等蔬菜水果，其中的维生素含量比较丰富，可有效补充身体的微量元素来提高免疫力。
3.粗粮。包括土豆、玉米、荞麦、红薯等，可以调节肠胃内环境，帮助胃肠道蠕动，促使大便排出，来达到提高人体免疫力的效果。
4、根据需要服用益生菌，也可以提高免疫力。
三、吃什么能给孩子提高免疫力？
可以给孩子更多的菌类，比如木耳，银耳含有多种氨基酸、维生素、矿物质，可以提高孩子的免疫力，还有更多给孩子吃的蔬菜水果，蔬菜水果含有大量纤维素，可以改善孩子的胃肠消化功能，谷物也需要给孩子吃。如果孩子的抵抗力特别弱，可以给孩子服用一段时间提高免疫力的药物。
四、儿童吃什么可以提高免疫力？
提高免疫力，当然要选择蛋白质食物了，蛋白质是儿童身体必需的营养物质。
首选，蛋类，鸡蛋是我们最常吃的，蛋清中的营养元素大部分是蛋白质，身体能充分吸收利用，而且价格便宜，是食物中的首选。
其次，肉类，猪牛鸡鸭，特别是廋肉，蛋白质含量多。
再次，豆类，如大豆，蚕豆，绿豆，特别是黄豆是高蛋白，每天要坚持食用，是很好的植物蛋白。
最后，奶类，牛奶，羊奶，是蛋白质含量很丰富的液体食物。
以这几种食物为主，其余均衡搭配，可以儿童提高免疫力和抵抗力。
五、孩子增加抵抗力吃什么？
1 孩子增加抵抗力需要注意饮食搭配和营养均衡，不能只依靠单一的食物。2 一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、番茄等，可以帮助增加孩子的免疫力。3 同时，适当增加孩子的蛋白质摄入，如鸡蛋、豆类、瘦肉等，也可以提高孩子的免疫功能。4 此外，孩子还需要适当摄入些许的脂肪和碳水化合物，如鱼类、全谷物食品、坚果等，以保证身体的能量供应和营养均衡。5 最后，孩子增加抵抗力不仅仅是靠饮食，还需要注意合理的作息时间和充足的睡眠，以及参加适度的运动锻炼，从而提高身体的免疫力。
六、孩子增加抵抗力吃什么？
以下是能够增加孩子身体免疫力的一些食物：
1. 水果和蔬菜：水果和蔬菜通常含有大量的维生素和抗氧化剂，能够提高孩子身体免疫系统的功能。尤其是富含维生素C的柑橘类水果、红色水果（如草莓和西红柿）以及绿叶蔬菜，都是不错的选择。
2. 鱼：富含Omega-3脂肪酸的鱼类如沙丁鱼、鲑鱼和鲆鱼，能够促进孩子身体免疫系统正常运作。
3. 坚果和种子类：坚果（如杏仁、巴西坚果和核桃）以及种子类食物（如南瓜子和葵花籽）富含维生素E、锌和镁等微量元素，能够提高孩子身体免疫力。
4. 酸奶和酸菜：含有益生菌的发酵食品如酸奶和酸菜，能够增强孩子的肠道健康，进而增强免疫力。
5. 鸡肉和火鸡肉：富含蛋白质的鸡肉和火鸡肉，能够提高孩子身体免疫系统的抗体产生能力。
6. 蘑菇：蘑菇富含维生素B和维生素D，能够提高孩子身体免疫系统的功能。
此外，要保持充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动也是增强孩子身体免疫力的重要因素。如果您有任何健康问题或孩子有特殊的食品限制，请咨询医生或专业营养师的意见。
七、小朋友吃什么可以提高免疫力？
以下是可以提高小朋友免疫力的一些食品：
1. 水果和蔬菜：新鲜水果和蔬菜富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、抗氧化剂等营养物质，有助于提高身体免疫力。
2. 高蛋白质食物：如肉类、豆类、鸡蛋、鱼类等，能够为身体提供足够的蛋白质、铁、锌等营养物质，帮助提高免疫力。
3. 发酵食品：如酸奶、酸菜、泡菜等，富含乳酸菌和益生菌，有益于肠道菌群的调节，提高身体免疫力。
4. 坚果类食品：如杏仁、核桃、山核桃等，富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素和维生素E等，可以增强身体的免疫力。
5. 蜂蜜：富含多种维生素和抗氧化物质，有助于提高免疫力和消炎作用。
需要注意的是，以上的食品只是提高免疫力的一种途径，应与其他健康生活方式一起来维护小朋友的健康，比如多运动、保持良好的卫生习惯和定期体检等，才能达到更好的效果。同时，不同的小朋友有不同的身体状况和偏好，应根据个人情况合理搭配食物，以避免因为单一营养摄入导致的营养失衡。