篮球比赛中中锋的作用：
中锋一般都是到篮下活动得比较多，他的特点是身高是全队最高，体重比较重，有较强的篮下对抗实力。在篮下队员密集区有高空优势和篮板优势，如果他弹跳好，负责抢夺篮板球，补二次投篮，还能投三分球，这就是一个出色的中锋。对中锋要求还有：
1、要会打策应：队友把球给中锋，他虚晃一下做假动作，吸引防守队员过来，等传球队友从他身边擦过是再迅速分球给队友，让队友投篮得分。
2、要会分球：中锋在自己进攻的过程中遇到同伴有三分投篮好机会，要会分球到边线附近三分球位置那个投三分的队员，让他远距离投篮得三分。
3、要会卡位置：中锋在篮下以身高和体重优势加上会卡位置，那么篮下第一时间对篮板球的控制就比较容易，卡位置的时候用自己身体和脚步挡住对方的防守人，看准球落下位置迅速、准确起跳抢篮板球，因为具有身高和手长有优势，卡位正确起跳及时那么抢到篮板球成功率大增。
4、要能扣篮：身高185cm以上的中锋，需要练习扣篮的动作和技术，不是身体长得高就会扣篮的，跟弹跳和身体的控制力有关，还是有一定的技巧的。单手持球扣篮或双手抓球扣篮等绝对是篮球比赛中最劲爆的一刻，这高光时刻一般只属于中锋！
5、要用心，有团队意识：中锋给人感觉不够灵活，步伐移动也较慢，有时候还反应有点慢。能成为一个成功的中锋必须平时比别人投入更加多的热情在训练和比赛中，努力让自己跟上全队的节奏。比赛场上，谁在用心，谁在敷衍，一目了然。
假设图中4号位是中锋：他的主要活动区域在篮下蓝色的长方形三秒限制区的两边、罚球线附近这一带。
他是要经常移动的，当他移动到圆弧顶上边争取控球后卫给球转身投篮；如果有快攻机会先下到篮下获得长传球及时投篮；形成阵地战的时候把防守人卡在他的后边，得到2号位的传球的时候，他要左右虚晃往篮下切进得分，或者从篮底边线附近运球穿插到三秒区的另一边转身投篮。
当受到防守人的夹击或者不能得分的时候，他要会把球分给到5号位，让5号位投三分投篮。中锋这时候要注意卡位抢篮板球或者二次补篮。