一、刚运动完，吃东西会不会长胖？
长不长胖的重点在于你吃的是什么，热量摄入和消耗的比例，和什么时候吃关系不大。
另外每个人的体质不一样，食物消化吸收能力也不一样，所以这个因人而异。
如果你是外胚型体质，想瘦只能和米面说再见了（瘦下来了以后可以继续吃，不要绝望～～～）。宁肯吃开封菜的原味鸡也不要吃炒菜～～～（我每次练完出来，就直奔楼下的继光香香鸡，来两包炸鸡块）其实炸鸡的油比炒菜少，面粉也很少，而且比牛肉沙拉里的牛肉好吃多了，我就是吃这个瘦下来的。体重减掉了30斤，体脂降了12个点。
二、减脂运动完多久可以吃东西？
0.5-1小时
运动后0.5-1小时吃饭有利于减肥：
1. 避免食用高脂肪或高热量的食物：适当吃饭可以促进营养物质消化和吸收，但需避免影响减肥效果。
2. 运动锻炼有助于减肥：运动可促进血液循环，燃烧体内脂肪，能达到减肥的目的，如瑜伽、跑步、跳绳等。
3. 选择清淡食物：清淡食物增加饱腹感，如绿色蔬菜、鸡胸肉、鱼肉等，不会导致体内脂肪堆积。
三、健身完吃东西的文案？
健身完后餐食的文案可以是：
1. “刚刚经过高强度的锻炼，身体正在热量的消耗过程中。此时，选择一些高蛋白、低脂肪的食物可以让身体更好地恢复体力，促进肌肉修复。”
2. “健身后的饮食是非常重要的，因为它能够为身体补充能量和蛋白质，并且有助于恢复锻炼后的肌肉。建议选择高蛋白的食物和蔬菜，维持饱腹感和营养均衡。”
3. “饮食是健身的重要组成部分，大量流失的热量需要及时补充。建议选择一些高纤维、维生素丰富的食材，来帮助身体恢复体力和减轻肌肉疲劳。”
4. “在健身之后，恢复体能和肌肉健康是非常关键的。建议选择一些富含维生素和无机盐的食物，如水果、蔬菜和坚果，帮助身体快速恢复。”
总之，健身完后选择饮食，应该选择高蛋白低脂肪的食物，补充流失的热量和蛋白质，有助于恢复体力和肌肉健康。同时还应选择富含维生素、无机盐、高纤维的食物，以帮助身体更好地恢复和减轻肌肉疲劳。
四、月经刚来完可不可以去做剧烈运动？
月经刚来完是不可以去做剧烈运动的，还是先做些比较温和的动作，适当的休息，以免影响身体健康。可以适当的体育锻炼，还是要注意保暖，容易受凉。饮食规律，增强自身的抵抗力，才能做更剧烈的活动。
五、运动完膝盖疼？
运动完出现膝盖疼痛，主要考虑可能是因为运动量太大以后，造成局部的一些膝关节劳损为主，也不排除有里面半月板损伤，甚至有韧带拉伤的可能性，具体需要到医院进一步检查，平时一定要多注意休息，暂时避免剧烈运动，而且也可以外用一些活血通络的药膏，具体用药请遵医嘱。
六、运动完游泳好吗？
运动完游泳是一个不错的选择。游泳是一项相对较为全面的运动方式，它可以锻炼全身的肌肉，增强心肺功能和耐力。游泳也是低冲击性运动，对关节比较友好，适合各个年龄段的人群练习。
除此之外，游泳还有以下一些好处：
1. 能够消耗卡路里：游泳是一种高效的有氧运动，每小时消耗的卡路里可以达到500卡以上，可以有效地帮助人们控制体重。
2. 有助于提高心肺功能：游泳是一种有氧运动，能够提高人体的氧气吸收能力和心肺功能，增强心肺的耐受力和功能。
3. 对于身体柔韧性有改善：游泳可以在一个低压力的环境下进行，能够使得身体柔韧性得到提高，从而减少肌肉和关节的压力。
4. 具有放松作用：水的阻力和浮力对身体的影响，可以有效地放松筋肉和缓解压力。
需要注意的是，游泳可能存在一些风险，例如溺水、皮肤过敏、眼耳感染等。因此，在游泳前应该确保自己的身体状况和游泳技能，并使用合适的游泳装备（比如泳镜和泳帽等）进行游泳，以保证自己的安全。
总之，运动完游泳是一种非常不错的选择，它既能锻炼身体，又能放松心情，同时也不会对关节造成过大的压力。
七、运动完后咳嗽？
运动后咳嗽是一种特殊类型的哮喘，主要由咳嗽变异性哮喘引起。运动后，由于机体代谢相对加快，交感神经兴奋，容易刺激呼吸黏膜出现充血、水肿和炎性物质渗出。可伴有气道平滑肌痉挛和收缩，使气道相对狭窄，从而导致肺呼吸功能下降，咳嗽，甚至伴有喘息、呼吸困难等。咳嗽甚至喘息可以在患者休息后消退甚至消失，保持情绪稳定，或者可以用糖皮质激素和支气管扩张剂治疗。
八、狗狗吐完能吃东西吗？
在狗狗发生呕吐的时候，首先，我们要看下呕吐物是什么样子的。食物，可能消化不良。白色，黄色，也可能是消化不良或者胃部问题造成的。红色，明显是出血。呕吐频率，也是很重要的诊断依据。比如说吧，吃好了以后吐，可能就消化不良。吃好过一会再吐，可能是食物中毒。（白沫）不停的吐，可能是传染病造成的，细小，冠状之类的。
1、给宠物狗吃骨头也是有技术讲究的，并不是什么骨头都可以给狗狗吃的。
2、给宠物狗吃的骨头最好是大的猪棒骨、或者是牛骨和羊骨，那些鸡鸭鱼的细小且尖锐的骨头是绝对不能给狗狗吃的。
3、因为细小尖锐的骨头很容易就划伤刺破狗狗的口腔和肠胃，导致狗狗呕吐，情况严重的话会导致狗狗肠胃出血而危机生命。
4、如果是轻微呕吐可以吃谷.登..益生菌。如果在狗狗吃完骨头后出现呕吐，或者是呕吐物带血的情况，那么赶紧送医院救治吧，千万不要在耽误了，否则狗狗的小命都不保了。
九、刚跑完步能吃东西吗？
刚跑完步最好不要吃东西，因为对消化系统有一定的伤害，尤其在晚上跑完步之后不要吃东西，还会增加肠胃的负担，对消化系统是没有好处的，所以晚上运动之后不要立即吃东西，也不要大量的喝水，可以小口抿水喝，在平时经常跑步是可以锻炼身体，还可以提高自身的免疫力。
十、拔完牙多久能吃东西？
拔完牙以后一般在两小时以后才可进食，不能吃过热过烫的食物。牙齿拔出后首先要咬紧止血棉球，30分钟以后将棉球轻轻吐出，不能使用拔牙侧咀嚼食物，24小时内不能刷牙漱口，以防血凝块脱落造成出血，不能吸吮拔牙侧，24小时内有少量血丝属于正常现象。
