一、刚运动完，吃东西会不会长胖？
长不长胖的重点在于你吃的是什么，热量摄入和消耗的比例，和什么时候吃关系不大。
另外每个人的体质不一样，食物消化吸收能力也不一样，所以这个因人而异。
如果你是外胚型体质，想瘦只能和米面说再见了（瘦下来了以后可以继续吃，不要绝望～～～）。宁肯吃开封菜的原味鸡也不要吃炒菜～～～（我每次练完出来，就直奔楼下的继光香香鸡，来两包炸鸡块）其实炸鸡的油比炒菜少，面粉也很少，而且比牛肉沙拉里的牛肉好吃多了，我就是吃这个瘦下来的。体重减掉了30斤，体脂降了12个点。
二、减脂运动完多久可以吃东西？
0.5-1小时
运动后0.5-1小时吃饭有利于减肥：
1. 避免食用高脂肪或高热量的食物：适当吃饭可以促进营养物质消化和吸收，但需避免影响减肥效果。
2. 运动锻炼有助于减肥：运动可促进血液循环，燃烧体内脂肪，能达到减肥的目的，如瑜伽、跑步、跳绳等。
3. 选择清淡食物：清淡食物增加饱腹感，如绿色蔬菜、鸡胸肉、鱼肉等，不会导致体内脂肪堆积。
三、运动完直接冷水冲脚会怎么样？
好处：运动后感觉脚很热，泡在冰水里很凉爽，很快就会通过脚降温。
坏处：对身体不好，身体正在很热状态下毛孔都张开的，突然遇到冰水就会受刺激，感觉很不舒服。
四、运动完吃面包会胖吗？
谢邀
我认为不会。
1 这种面包热量不算高，一片吐司其实还好，至少不会让你的热量超标太多。不过面包建议换成高蛋白的，增肌。比如坚果，牛肉干，吃一点当零嘴。
2 运动肯定有效果，除了减肥之外，运动会让你身体更好
3 很饿就吃吧。不要有负担，一直纠结会让你很焦虑。面包可能会抵消运动消耗的卡路里，但是运动带来的好处不只是减肥。更何况胖的原因远远不只是一片面包。
4 减肥是长期的，一片面包的热量不会造成影响。但是不要积少成多
答主在运动前半小时会吃些东西，至少不要让自己饿着。因为饿了跑不动啊。现在我更愿意把运动当做习惯。比起弱不禁风我还是选择身材匀称。事实上我也没发胖，哪怕运动后那一餐吃了很多
祝题主减肥成功哦。
五、有的人运动完为什么会冒烟？
坐标北方，冬天，刚好最近天天晚上都去球场打球，也发现了这个现象。就我个人理解来说，冒不冒烟取决于这个人在球场的表现。比如这个人投球很准技术一流，队友持球后就会想办法的传给这个人，然后他自然运动量会相对其他队友来说变大，而由于他准确率高自然进球也多。所以出汗必然多。这些汗水会在他运动后升高的体温作用下蒸发，然而北方这个季节的夜是很冷的，水蒸气遇冷凝结，所以会看到他头上会很玄幻的冒着白色的烟雾，尤其当他上篮或者后撤投进一个技术难度略大的球的时候，这些烟会在大家赞叹的呼声中慢慢在他头顶凝聚，幻化出两个字“牛逼”。当他投进一个绝世好球的时候，这些烟又源源不断的冒出来然后下降，聚集在他脚下，变成一朵带尾巴的云。接下来他会从耳朵里掏出一根小金属棒，这才是他冒烟的根本，因为金属棒上用篆体写着“如意”。
以上。
六、运动完不放松腿会变粗吗？
会
跑步后不拉伸，不做肌肉松弛，确实有可能出现腿粗的情况。经常出现的是脂肪包裹肌肉的现象。而这种现象出现的原因就是在剧烈运动后没有进行肌肉的松弛性按摩和拉伸训练
七、运动会跑完步如何休息？
运动会跑完步后，适当的休息是很有必要的，以下是一些建议：.缓慢地走动或者进行轻度的拉伸运动，帮助身体逐渐回到静止状态，减少肌肉酸痛和疲劳。2.进行深呼吸和放松训练，有助于放松身心，缓解疲劳。3.及时补充水分，运动过程中身体会大量流失水分，饮用足够的水可以保持身体水分平衡，也有助于恢复体力。4.摄入适量的碳水化合物和蛋白质，有助于恢复运动后的肌肉和体力。5.避免饮用刺激性饮料，如咖啡、茶和饮料等，以防对身体造成过度的刺激。总之，适当的休息和恢复措施可以帮助您更好地调整身体状态，保持身体健康。
八、运动完喝水会影响减脂吗？
运动完喝水不会影响减脂。因为饮水并不会直接影响减脂的效果，也不会使减脂效果降低。恰恰相反，适量饮水可以保证身体水分充足，并促进代谢效率，从而加快脂肪代谢。此外，饮水还有助于减缓运动过程中的疲劳感。因此，运动完喝水不仅不会影响减脂，反而是十分必要的。除了运动后喝水外，我们在减脂过程中还应当注意饮食、控制饮酒等因素。同时还需要注意运动方式的选择，以及运动强度的合理控制，以达到更好的减脂效果。
九、运动完不拉伸小腿会变粗吗？
运动完不拉伸小腿可能会导致小腿肌肉变粗。
拉伸是通过伸展肌肉组织来恢复其弹性和长度，同时帮助排除乳酸和其他废物。如果不进行拉伸，肌肉会在收缩过程中保持较高的张力，可能导致肌肉纤维增厚和肌肉紧张。
此外，没有拉伸会导致肌肉短缩，限制了肌肉的运动范围，长期下去可能导致小腿变得更加粗壮。
因此，拉伸是运动后重要的步骤，有助于维持肌肉的灵活性和纤维结构的健康。
十、不给贝壳吃东西会怎么样？
贝壳应该是吃些海藻类吧？不给他吃的话，会死吧？
